失眠是一种十分常见的睡眠障碍,而神经衰弱也较为常见,不少人容易将二者混淆。那么失眠和神经衰弱到底有什么联系和区别呢?
失眠主要是一种睡眠障碍的体现,包括入睡困难、半夜惊醒、早醒、疲倦不堪等,引起的因素众多,包括疾病、心理、外部环境、药物等。而神经衰弱患者则是与自己的个性素质有着很大关系,过度劳累和情绪控制不好是直接原因。
神经衰弱患者一般都有失眠的情况,通常表现为难以入睡和多梦,且第二天感到浑身疲乏,与失眠症状相似。也就是神经衰弱是引起失眠的一个方面,而导致失眠的因素多样。
无论是 失眠还是神经衰弱都会严重影响正常的工作、学习和生活,因此平常需要加强调养,注意饮食、睡眠和锻炼,不要过度劳累,劳逸结合、合理安排学习工作十分重要。
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