海带能补血吗?贫血可不可以吃海带[多图]

大众健康网2020-01-26 19:03

贫血的人经常会出现头晕、畏寒、手脚冰冷的那个症状,而且贫血比较难控制,虽然可以通过吃药来补血,可毕竟是药三分毒,所以最好的补血的方法就是食疗法,有人说贫血的人可以多吃海带,可是海带具有降血压的作用,贫血的人真的能吃海带吗?海带真的能补血吗?

海带能补血吗?贫血可不可以吃海带(1)

1、吃海带可以补血

海带确实具有降血压的作用,但是海带中含有大量的铁,能起到补血的作用,两者并不冲突,因为有时候贫血的人也可能会出现高血压和脑溢血的情况,所以贫血的人多吃海带有好处。

海带能补血吗?贫血可不可以吃海带(2)

2、吃海带可以御寒

一般贫血的人都会比较怕冷,体内的热量会比较少,手脚经常是冰凉的,虽然海带是寒性的,但是海带具有抗寒的作用,所以经常吃海带还能提高人的御寒能力。

海带能补血吗?贫血可不可以吃海带(3)

3、能加快血液循环

因为海带中的大量碘能促进甲状腺素的分泌,加快体内的新陈代谢,促进血液循环,体内的热量就会越多,身体就不会觉得那么冷了。

海带能补血吗?贫血可不可以吃海带(4)

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