豆浆是每天早上大家都会饮用的早餐饮品,一般大家喝的都是黄豆榨的豆浆,其实豆浆也可以很丰富,用很多原材料都可以榨出美味的豆浆,而且风味各不相同。核桃是很有营养的坚果,不仅可以当作小零食解解馋,还能用核桃仁来榨豆浆,用什么和核桃仁一起榨汁最好呢?一起来看一下吧!
核桃和花生榨豆浆喝十分营养健康,早餐来一杯有助于清理肠道和消化吸收。核桃花生豆浆具有较高的养生功效,不仅可以润肠通便、润肺化痰,还能健脑益智、补血益气。
核桃和红枣都是极具养生作用的食物,它们对人的健康起到很大的作用,经常食用核桃和红枣能延年益寿。在用核桃榨豆浆时,可以在里面加入几颗红枣,不仅营养,也增添了风味。
芝麻有一股让人很有食欲的清香,它和核桃是不错的搭配。用核桃和芝麻一起榨豆浆不仅口味独特,而且营养丰富,能滋阴补血、美容养颜、乌黑头发、健脑益智,还能预防一些心脑血管疾病,核桃和芝麻一起榨豆浆老少皆宜。
我们平时早上喝的豆浆基本上都是以黄豆为原料榨的,黄豆含丰富的蛋白质和膳食纤维,对我们的肠道有很大的好处,早上来一杯黄豆榨的豆浆能帮助我们的肠胃清洁,在里面加入核桃还能提神去疲劳,早上喝一杯黄豆和核桃榨的豆浆能让你一整天精神满满。
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