15岁的青少年牙齿一般都已经长全完好了,并且早已过了换牙的年龄,所以15岁是可以洗牙的。洗牙主要是帮助你清除牙齿表面的污垢,比如牙石、斑点等,让你的牙齿重新恢复洁白。不过虽然洗牙能让你的牙齿变得漂亮,但你日常还是的注意牙齿的保护。
每天刷两次牙还是很有必要的,特别是晚上刷牙,让你的口腔干净整晚,避免牙齿在晚上被酸性腐蚀。注意晚上刷牙后就不要再吃东西或者喝饮料了。
吃完东西后,记得喝水,这样既能补充你身体的水份,又能帮助你清洁刚吃完食物后的口腔,让你的口腔长期保持在一个良好的状态。
在日常的生活中,尽量少吃甜的食物,这样能让你的牙齿避免蛀牙。如果吃了甜食,最好也要尽快刷牙,减少含糖的残渣留在口腔。
吃完肉、韭菜等食物的时候,会有些较大的残渣卡在牙齿缝中,令人难受,所以很多人喜欢饭后用牙签掏一下牙缝,实际上这是很损害牙齿的行为,平时尽量不要用牙签。
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