柠檬含有很多维生素,可帮助补充身体营养,许多女性朋友都喜欢通过吃柠檬、喝柠檬水来美白减肥,但如果月假来了还可以吃柠檬吗?经期吃柠檬会对身体有影响么?其实关于这点是不用太过担心的,经期少量食用柠檬没有问题,注意适量即可,柠檬水则一定要是热的才行,此外还有一些经期的保养建议,大家一定要好好遵守。
女性在生理期期间最好不要洗头,实在非洗不可,就尽量在中午的时候洗,且洗完要立即将头发弄干;
保暖这个是必须的,除了衣服要多穿点,也注意避免吹冷风;
一定不要喝冷饮,这会使得经期污血不能顺利排出体外,对身体造成不良影响;
适当吃些甜食,可以有助于污血的代谢;
休息要得到充分保障,禁止进行性生活,在洗澡时不要洗盆浴以免感染,像长跑、游泳等剧烈运动均需避免,保持情绪的开朗。
对于上班族来说每天吃盒饭和快餐也不太好,既不营养又不卫生,所以很多人会选择自己带饭到上班的地方,然后吃的时候用微波炉加热就可以了,但是很多人经常会出现饭盒的盖子...
所有食品都会有一个保质期,在保质期内的食品是相对比较安全的,可以放心食用,但是一旦超过保质期,甚至有时候保存不当的情况下接近保质期都有可能会变质腐烂,那么果冻有...
杨梅是一种温性水果,其营养还是比较丰富的,但因为杨梅没有果皮的保护,而且一些果蝇幼虫非常喜欢杨梅,经常会寄生在杨梅表皮的间隙里面,从而导致杨梅更难以保存了。那新...
我们在食用一些水果的时候,有时会发现水果里有虫子,甚至有些水果在用盐水浸泡之后,会发现有虫子从水果中爬出来,布满在水中,例如樱桃和杨梅。这些虫子是果蝇的幼虫,有...