众所周知,一般新生儿宝宝差不多都是在睡觉中成长的,良好的睡眠质量有利于宝宝快速发展。因而,爸爸妈妈们也十分注意宝宝的睡眠问题。可是,有些宝宝睡觉总是不太踏实,这可急坏了爸爸妈妈,因此各位宝妈一定要及时做出做出修改帮助新生儿睡眠,那一般新生儿睡几个小时正常呢?快一起来看看吧!
本文目录
1、新生儿每天睡几个小时正常?
2、不同时期宝宝睡多久?
3、如何帮助新生儿提高睡眠质量?
4、新生儿睡觉嘴巴老吐泡泡怎么回事?
新生儿期 新生儿睡眠时候需要18-20个小时,每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。
1~3个月 1~3个月宝宝一天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
4~6个月 4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7~12个月 7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。
1~3岁 1~3岁每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。
1、创造安全感。宝宝在抱着睡的时候睡得比较香,一放下可能就容易醒,这是因为缺少了被包围的感觉,所造成的不安全感,因此家长要注意给予宝宝更多的安全感,让宝宝躺在自己的身边,把妈妈贴身用的物件放到宝宝的怀里,还可以用宝贝将宝宝包裹起来,不至于让宝宝感觉周围空荡荡的。
2、调整宝宝睡姿。宝宝睡觉的姿势往往不是一成不变的,但家长也应该注意及时给宝宝进行纠正,尤其是头型方面更要注意,用固定枕帮助宝宝调整,不然可能会让宝宝睡得不好,头型也容易不好看。
3、创造良好睡眠环境。新生儿所呆的房间温度和湿度要适中,宝宝穿的衣服要宽松,睡前换尿不湿减少来自外界的一些刺激。
4、给宝宝补充维生素d。足月的宝宝在出生两周之后就需要补充400单位的维生素d,早产的宝宝更应该遵循专业医生的指导来补充宝宝维生素d,补充充分了不缺钙了才能睡得更好,但也不要盲目乱补。
新生儿吐泡泡一般是正常的现象,因为宝宝唾液分泌得比较多,喜欢吐泡泡,主要是喜欢玩也有可能是因为长牙齿引起的唾液增多,另一个方面经常吐口水,新生儿宝宝肺炎会有吐口水的现象,你可以在他睡觉的时候数呼吸次数,大于40次每分钟,就怀疑是肺炎,要及时就医。
总结:新生儿正常的睡眠时间是15-20个小时左右,主要观察宝宝状态是否健康、正常,如宝宝吃奶、大小便、精神等状况等若都很正常即可。
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