高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压人群在生活中要注意饮食,以控制好血压。那么,高血压不能吃什么?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、高血压为什么不能吃柚子
2、高血压不能吃南瓜吗
3、高血压不能吃什么
对于高血压人群来说,柚子会破坏酶在人体内的作用,影响肝脏解毒的效果,并且柚子会与降高血压的物质发生作用,增加血液中的药物浓度,从而影响人的身体健康。
除了柚子这种水果以外,葡萄和石榴这些水果,高血压患者最好也不要吃,因为葡萄中的含糖量是非常高的,多吃会使血压上升,不利于身体健康。而石榴吃多了会伤害牙齿,不建议高血压患者去吃石榴。
高血压人群可以吃一些含有多种维生素的香蕉,可以治疗高血压的柿子,含有苹果酸等十多种营养物质的苹果,可以抗类风湿的菠萝,可以生津健胃的甜瓜等水果。
高血压能吃南瓜。南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。所以高血压患者是可以吃的,不过不要过量。
高血压不能吃的太咸,要控制钠盐的摄入,不能吃的太油腻,包括肥肉、五花肉、鱿鱼和动物内脏。尽量用植物油,可以适当补充钾和钙。抽烟、喝酒的患者要注意戒烟、戒酒,肥胖的要注意减肥,通过适当的运动,每天吃完饭以后休息半小时,散步半小时以上,脂肪就开始溶解,可以慢慢控制体重。
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