孕妇吃增加宝宝智力的食物有哪些？孕妇补铁的注意事项有哪些？

妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。在饮食上更是要多加用心，那么，孕妇吃哪些食物能够增加宝宝智力？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、孕妇吃增加宝宝智力的食物

2、孕妇补铁的注意事项

3、孕妇怀孕期长智齿牙疼怎么办

孕妇吃增加宝宝智力的食物

鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。需要注意的是，因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精细一些。

香蕉：香蕉能帮助大脑制造一种化学成分血清素，能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。

苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。

核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。

孕妇补铁的注意事项

孕妇希望促进身体对铁的吸收，增强补铁效果，可以在服用补铁剂或食用含铁植物性食品的同时，补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能帮助身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。

富含维生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒或柚子。肉类和鱼类同样也可以促进对植物铁的吸收。

孕妇怀孕期长智齿牙疼怎么办

孕妇不宜接受X线检查，且智齿拔除手术并发症相对较多、对孕妇创伤较大、术中及术后用药也可能对胎儿产生影响，因此不主张让孕妇拔除智齿，而应以保守治疗为主。

炎症较轻，可局部上药冲洗。炎症比较严重，引起骨髓炎或深部间隙内脓肿时，可考虑选用全身药物抗炎，具体种类应由医生根据情况选用。