喝薄荷蜂蜜水可以止咳吗 滋阴润燥润肺止咳利咽透疹

薄荷，其味辛、偏凉性，归肺、肝经，服用后能够有效地降低人体内的热气，具有清热解毒的作用，对于一些因为火气过大而出现的口舌生疮、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状的人，平时可以适当地用一些薄荷加蜂蜜来泡水喝。那喝薄荷蜂蜜水可以止咳吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、喝薄荷蜂蜜水可以止咳吗?

2、喝薄荷蜂蜜水有哪些作用?

3、薄荷蜂蜜水怎么做?

4、哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水?

喝薄荷蜂蜜水可以止咳吗?

蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳的作用，可用于燥咳少痰、肺虚久咳等症状，而薄荷具有疏散风热、利咽透疹的功效，可用于风热感冒所致的发热、头痛等症状，还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡等，两者一起泡水，有一定的止咳作用。

不过止咳的病因较多，薄荷蜂蜜水只对风热感冒引起的咳嗽有一定的辅助治疗作用，若是寒咳、炎症等引起的咳嗽，治疗并无明显效果，还可能加重情况，建议咳嗽患者在医生的指导下进行对症治疗为好，以免延误病情，影响身体康复。

喝薄荷蜂蜜水有哪些作用?

1、发汗解表。薄荷具有宣散风热的作用，当人体感染了风热之后，常常会出现风热表症、身不出汗、头痛目赤等症状，此时可以用一些薄荷加蜂蜜来泡水喝，也可以在医生的指导下搭配荆芥、桑叶、菊花、牛蒡子等一起服用。

2、防治口臭。干薄荷叶泡水加蜂蜜最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气，防治口臭，因为薄荷叶味道清新，还能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用，另外薄荷叶有清凉镇痛的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

3、解郁安神。干薄荷叶蜂蜜泡水喝的时候其独有的清凉香气能够帮助放松紧张的情绪，使人身心得到有效的放松，并且还能够帮助缓解压抑、郁闷的心情，使人能够心情愉悦、轻松入睡，有效帮助提高睡眠质量。

4、通便减肥。薄荷叶中含有较多的生物碱成分，食用后不仅能够促进胃肠道的蠕动，而且还能加快人体的新陈代谢，因此对于减肥来说也是有一定促进作用的;而蜂蜜中的糖、消化酶不仅有助于食物消化代谢，还能帮助排便，有利于缓解便秘，同时薄荷叶蜂蜜水热量低，喝后可提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥。

薄荷蜂蜜水怎么做?

材料：绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法：将新鲜的薄荷洗净，沥干水分;将薄荷叶、绿茶放入茶杯中;冲入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却;倒入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水?

1、糖尿病患者。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，属于含糖量较高的食物，若糖尿病患者食用，可能会引起血糖的波动，从而加重病情。

2、婴幼儿。薄荷中含有大量的薄荷油，有一定的刺激性，而且蜂蜜中可能含有杂质，婴儿的脾胃功能较弱，食用蜂蜜可能会导致身体不适。

3、脾胃虚寒者。薄荷性凉、味辛，不适宜脾胃虚寒者食用，以免加重体内的寒气，导致身体不适。

总结：蜂蜜中含有大量的氨基酸、维生素，是营养价值很高的一种食物，甘甜润滑，深受大家的喜爱，而薄荷是常见的一种药材，具有发汗解热、利咽止痛的功效，适量喝好处很多。