宝宝游泳一次游多长时间 最长不超过10分钟,过长疲劳至虚脱

关于宝宝游泳，众所周知其一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，毕竟宝宝的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成婴儿疲劳甚至虚脱。那宝宝游泳一次游多长时间？具体知识介绍如下！

本文目录

1、宝宝游泳一次游多长时间？

2、宝宝游泳几天一次？

3、宝宝游泳注意什么？

4、宝宝游泳的好处有哪些？

宝宝游泳一次游多长时间？

宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟。

宝宝游泳几天一次？

宝宝游泳最好在一周一次或者二次最好。绝大多数的新生儿对游泳都会十分喜爱，且适当的游泳能让宝宝改善体质，促进生长发育，提高免疫力，最好选择在宝宝吃饱睡足状态最佳时进行，游泳前一定要保证宝宝饮食营养充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

宝宝游泳注意什么？

1、注意宝宝的状态

妈妈带宝宝游泳前要注意宝宝的状态，空腹或马上吃完奶后都不宜让宝宝游泳，最好在吃奶1小时后再进行，且要在宝宝精神状态很好的情况下进行。

2、保持合适的室内温度和水温

室内温度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水温要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。

3、注意脐带防水

若是脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。

4、游泳完后及时冲洗身体

虽然游泳池的水定期消毒，但宝宝游完泳后还是要用温热水冲洗一下，能让宝宝感觉舒适，又能彻底的清洁皮肤。

宝宝游泳的好处有哪些？

1、可以提高呼吸系统的功能。

2、消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美，长得更高。

3、提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

4、使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力。

5、提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

总结：宝宝游泳对改善身体，促进生长发育，提高免疫力都有极大的好处，但宝宝游泳也是有要求的！不可随便！