宝宝游泳水温多少合适 宝宝游泳要注意什么

大众健康网2023-04-04 23:12

游泳,众所周知其是我们生活中常见的一项有氧运动,深受人们的喜爱和欢迎,有多人回去专门学游泳。游泳主要是借助人在水中上下漂浮,以来进行有规律的运动,是一项运动量比较大的运动,因此很多人会选择带自己的宝宝去游泳,那宝宝游泳水温多少合适?具体知识介绍如下!

本文目录

1、宝宝游泳水温多少合适?

2、宝宝游泳要注意什么?

3、宝宝湿疹可以游泳吗?

宝宝游泳水温多少合适?

1、初生婴儿:37-38度

宝宝游泳水温多少合适——婴幼儿最怕低温,初生婴儿(第3天至10天内)的游泳池池水水温应在37-38度,比通常人体体温略高,可以在浴缸里接受游泳训练

2、0~6个月大婴儿:32度~32.5度

宝宝游泳水温多少合适——零到六个月大婴儿的游泳池池水水温,有必要控制在摄氏32度到32度半,因为宝宝随着月龄的生长,对外界温度也可以很好控制了

3、6个月以上宝宝:30度~30.5度

宝宝游泳水温多少合适——6个月以上的宝宝,水温又可以缓慢下降,保持在30度~30.5度即可,水温不宜高,如果您将游泳水温调制39度以上有可能会导致宝宝情绪不佳、脱水等现象的发生。并且在家给宝宝佩戴颈圈时,要切记不要压迫宝宝的颈静脉窦,有可能会造成危险。

4、室温:28度左右

婴儿游泳的室温,应该保护在28度左右,如果天气太冷,游泳会引起婴儿发烧感冒等。所以尽量不要在温度过低的情况下让婴儿游泳。还有若是宝宝伤风拉肚子时也不要让其游泳,以免病情加重。

宝宝游泳要注意什么?

1、游泳时间需适当

运动量合理才能达到最佳的运动效果,家长可以通过限定游泳时间来确保运动适度,建议每次20分钟以内为宜,时间不可过久。宝宝第一次下水游泳时,2分钟即可,之后可以再根据实际情况逐渐增加至15—20分钟,最好不要超过30分钟。

另外宝宝水中的姿势也应该注意,需避免一直漂浮不动,或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果,后者易使宝宝疲惫,甚至虚脱。

2、让宝宝拥有一定的自主性

有的家长在婴儿游泳时十分紧张,一直用手抓着泳圈,十分害怕意外。其实妈妈可以轻握宝宝的小手,引导孩子在水中滑动,只要和宝宝之间的距离不超过一臂就可以保证孩子的安全。另外提醒各位家长,宝宝满3个月以后性格更加活泼,游泳时要注意避免宝宝的腿蹬向池壁,以免身体后仰。

3、游泳后注意及时休息

游泳结束后,家长应马上取来浴巾,将宝宝身上擦干,做过全身按摩后,再涂抹适量的婴儿护肤品。另外,头发别忘了及时吹干,以免受凉。返家后让宝宝多休息,仔细观察婴儿睡眠、饮奶量、排便和精神状态等具体情况,如有异常应及时咨询医生或游泳中心的老师。

宝宝湿疹可以游泳吗?

严格来说宝宝湿疹是可以游泳的,因为游泳能够清洁婴儿皮肤,保持毛孔通常,有利于湿疹的早日康复。但很多游泳池中的水PH值偏高容易刺激皮肤,同时游泳池中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥。所以对于患有湿疹的宝宝要选择健康专业的泳池。

总结:宝宝游泳室温在28C左右,水温在38C左右,特别是3个月以内的婴儿,如果室温、水温达不到要求,婴儿很容易着凉。

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