好的牙齿是维持身体健康的基本保障,这一点对于老年人来讲尤为重要。老人如何保护牙齿?电动牙刷老人能用吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、老人如何保护牙齿
2、电动牙刷老人能用吗
3、老人护牙吃什么
冬季气温低,刷牙时如果用冷水,或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损,感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵御冷热酸甜的刺激。
牙刷太硬或太软都不好,太硬的牙刷容易使牙龈出血,太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬,在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时,方向向下,刷下牙时方向向上,用的力量不要太大,时间以2~3分钟为好。早晚刷牙。
每锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。
出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。
老人可以使用电动牙刷。但是要看老人口腔情况而定,能不能使用电动牙刷不只是看年龄来定。如果口腔内烤瓷牙,种植牙比较多还最好谨慎点,虽然电动牙刷没有损伤牙齿的危害,但因为考虑到老年人对这类产品操作不是很熟悉,误操作几率比较大,这样有可能在某些情况下损坏烤瓷牙或者种植牙。能不能用电动牙刷,不完全是和年龄有关,还和个人的牙齿状况有关,如果牙齿保持得较好或者使用的是全副假牙,这些都可以放心使用电动牙刷,如果牙齿老化程度较高,或者牙龈敏感的,可以选择有软毛、具有多种模式的牙刷,这样其实比手动的普通牙刷对牙齿的机械磨损还要小,而且控制力度更科学。
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增强唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散中和。
大家都知道大枣可以补血益气,适当的吃一些大枣还可以帮助老年人保护牙齿,大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,注重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下,时常吃一些大枣,不仅可以健脾养胃,还能有效保护牙齿。
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