老年人吃冰糖好吗?老年人能天天吃冰糖吗?[多图]

大众健康网2019-12-06 22:06

人到了老年,身体的很多功能都会减弱,就会出现很多不适的情况。老年人经常会被咳嗽、失眠、便秘等困扰,除此之外,还有很多疾病如糖尿病、高血压、冠心病等更加会降临在老年人身上,因此,人到晚年更加要注意养生,养生的方法有很多,最简单的就是食疗,在饮食方面多注意就可以达到养生的效果。老年人也比较喜欢吃甜食,那么,老年人能吃冰糖吗?

老年人吃冰糖好吗?老年人能天天吃冰糖吗?(1)

1、适量食用

冰糖是白糖经过一系列工序后制成的,它也属于蔗糖类,有润肺止咳的功效,很适合老年人食用,但是老年人要适量食用冰糖,特别是患有高血糖、糖尿病的老年人更是要注意冰糖的食用量,一定不要天天吃。

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2、冰糖功效

冰糖在我们的生活中应用很广泛,炒菜、煲汤、做甜品都能使用。冰糖口味清甜,受到很多人的欢迎,它还具有极高的食疗作用。冰糖中含有大量的碳水化合物、维生素A和少量的脂肪和蛋白质,有润肺止咳、滋阴润燥、生津止渴、清火化痰的功效,老年人适当食用冰糖对身体有良好的保健作用。

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3、注意事项

老年人经常咳嗽痰多,可以使用冰糖和雪梨炖食,有良好的缓解咳嗽和祛痰的效果。患有糖尿病或高血压的老年人忌食冰糖,另外,老年人的锻炼活动很少,身体的新陈代谢也变慢,所以不能吃太多的糖,否则会发胖,从而诱发糖尿病。

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