高血糖患者可以吃杏子吗 糖尿病人吃杏子会怎样

大众健康网2023-06-19 17:22

杏子,酸甜可口,但是吃多了很容易上火或引起中毒。每人每日吃杏子的数量最好不要超过五颗,这样既保证了营养,也不会伤身。杏子糖分含量不高,热量也低,每100克可食用的鲜杏子热量为36大卡,因此在减肥期间是可以适量吃杏子的。那么糖尿病能吃杏子吗?具体如下!

本文目录

1、高血糖患者可以吃杏子吗?

2、糖尿病人吃杏子会怎样?

3、杏子吃多了会怎么样?

4、吃杏子注意什么?

高血糖患者可以吃杏子吗?

杏中糖分含量高,而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类,很容易消化。所以,杏的升糖指数很高,食用后很快就会转化为血糖,因此,心血管系统疾病患者尽量少吃杏果,尤其是糖尿病患者就不要食用了。

糖尿病人吃杏子会怎样?

1、杏虽好吃,可是你千万不能多吃了,因为有一种苦杏仁甙的代谢产物,这些物质会导致组织细胞窒息,如果吃得太多,会出现一种严重的情况会抑制中枢,所以说会导致呼吸麻痹,甚至死亡。有小毒。

2、产妇、幼儿、病人都不适合吃杏,特别是糖尿病患者更是不适合吃杏和杏制品了。多吃杏会伤筋。

杏子吃多了会怎么样?

1、伤筋骨

《食经》中就有记载言:“不可多食,生痈疖,伤筋骨。”杏子味道很酸,对钙质有破坏作用,特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。

2、容易上火

《食经》记载,杏子“味酸,大热”,特别是在夏天温度高的季节,对于一些本身体质就偏热的人来说,多吃杏子会容易导致上火,出现器官发炎或者口腔溃疡等症状。

3、长疮生痈

一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖,特别是眼部、口部容易出现溃烂,更甚者有流鼻血的状况出现。

4、引起胃病

杏子中含有的酸性物质较为强烈,吃多了容易激发体内胃酸的过度分泌,对胃造成伤害,继而引发胃病。

5、中毒

杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。严重引起心脏停止跳动,危及生命。

吃杏子注意什么?

1、杏子一定不能空腹吃,因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。

2、杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。

3、杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。

4、杏子具有很好的热性和滑胎性,因此孕妇不宜食用。

总结:不推荐糖尿病食用升糖指数高的杏子,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面。但都的注意量。

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