枸杞新鲜的能食用吗?枸杞鲜果和干果哪个好?

大众健康网2023-09-13 08:23

枸杞子,中药材名,功能主治为滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。枸杞新鲜的能食用吗?枸杞鲜果和干果哪个好?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、枸杞新鲜的能食用吗

2、枸杞鲜果和干果哪个好

3、山楂枸杞茶的制作

枸杞新鲜的能食用吗

枸杞子营养价值特别高,适当的吃一些对人体具有滋补的作用,尤其是补肾效果特别丰富,相对于干的枸杞子来说,新鲜的枸杞子营养价值会更高一些,干枸杞经过加工和干燥后,会流失一部分营养,而新鲜的枸杞子却会保留更多的营养,所以吃起来更加好。

枸杞鲜果和干果哪个好

枸杞鲜果为茄科植物宁夏枸杞的果实。始载于《神农本草经》,列为上品。根据检测分析,枸杞鲜果中含蛋白质16.5%~21.2%,其中维生素C含量是苹果的40倍,梨的28倍,鲜桃的6倍,甚至比含维生素C丰富的西红柿也高出近3倍;

新鲜上市的枸杞鲜果因为没有枸杞干果的晾晒、烘干、浸泡等过程,功能因子不会遭到破坏,又易于被人体吸收,更重要的是果汁含有经生物萃取的枸杞多糖,所以,枸杞鲜果的单位价值较高。

山楂枸杞茶的制作

1、原料:山楂,枸杞各15克。

用法:以沸水冲泡2小时。频频饮用,每日数次。

功效:健脑,益肾。

除此之外,大家还可以自制这些茶饮缓解亚健康。
2、原料:红花10克,当归10克。

用法:水煎,分两次服,每天一剂。

功效:活血化淤,可治疗白癜风。

3、原料:延胡索30克

用法:研为细末,每服6克,开水冲泡。每日2次。

功效:活血散淤,行气止痛,治腰部酸痛等症。

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