吃柚子为什么会放屁 吃柚子为什么容易胀气

放屁，一种正常的生理代谢发应，是人体在进食后，由于肠道内菌群的活动，产生的气体，随着肠道的蠕动，同肛门排出的正常现象，而柚子中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，增加胃肠动力，所以吃了柚子后会放屁是正常的。具体介绍如下！

本文目录

1、吃柚子为什么会放屁？

2、吃柚子为什么容易胀气？

3、吃柚子过量会怎么样？

4、吃柚子身体不舒服怎么办？

吃柚子为什么会放屁？

虽然吃柚子不会很容易引起放屁，但有可能吃柚子的速度过快或者是吃柚子的时候在讲话，吸入了大量的空气，从而就会出现吃了柚子放屁的现象，另外也有可能在吃柚子之前吃了容易产气的食物，而柚子又可以促进肠道的蠕动，将气体快速的排出，所以也会出现吃柚子放屁的情况。

吃柚子为什么容易胀气？

1、腹部受凉

有一些人可能会喜欢将柚子放进冰箱冷藏后再吃，如果肠胃不能耐受寒冷刺激，可由受凉导致胃肠胀气或腹泻等消化道不适症状，从而也引起了胃肠道内的寒冷刺激。

2、消化不良

有可能是过多食用了柚子，造成胃肠道消化不良，引起肚子胀气等不舒服的情况，可以选择就医或者吃一些食物来改善消化不良的情况，促进消化道动力作用。

3、胃肠黏膜损伤

柚子是属于味道有点酸的水果，可能是在空腹状态下吃柚子，进食后可以刺激胃黏膜而分泌过多胃酸，导致胃肠黏膜被胃酸损伤，引起肚子胀气等不适症状。

吃柚子过量会怎么样？

过量食用可能会引起胃肠不适、影响睡眠质量。

因为柚子中含有较多的营养物质，如维生素以及微量元素钙、磷等，适量食用可以补充人体营养。促进消化吸收、预防便秘，且含有的大量的膳食纤维等营养成分，也可以促进肠胃蠕动。

柚子含有大量有机酸，过量食用会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等消化道症状。柚子中含水量丰富，人体摄入过多，可能加重肾脏负担，导致夜尿增多，从而影响睡眠。

吃柚子身体不舒服怎么办？

柚子吃多了身体不舒服，这时候可以结合自身情况而定，要是情况比较轻，只有轻微的腹痛、腹泻等情况，这时候不需要担心，多吃一些促进消化的食物，加速其代谢即可。

但要是吃了柚子之后，身体出现了严重的恶心、头晕、腹痛、便溏等不适症状，并且情况在不断加重，这时候建议及时进行就医，在医生的指导下接受治疗会比较好一些。

总结：可以将柚子放至温热状态，并改为饭后少量进食，不要吃得太多，可以减少吃柚子后发生肚子胀气的概率。