哺乳期能喝苹果醋吗 喝苹果醋有什么副作用

大众健康网2023-10-17 20:30

关于苹果醋,众所周知其含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能。那哺乳期能喝苹果醋吗?快来让我们一起了解一下吧!

本文目录

1、哺乳期能喝苹果醋吗?

2、喝苹果醋有什么副作用?

3、喝苹果醋有什么好处?

哺乳期能喝苹果醋吗?

苹果醋有美容,抗疲劳,增强抵抗力,促消化等功效,可以减轻产后妈妈脸上的黑色素沉淀,还能促进食物消化,对妈妈和宝宝来说是一举两得;而苹果醋含有丰富的有机酸,可以促进孕妇体内的糖代谢,使肌肉中疲劳累积的物质如乳酸和丙酮等被分解,从而减轻哺乳期妈妈腰酸背痛的症状。

喝苹果醋有什么副作用?

1、药物相互作用

苹果醋能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物,例如小苏打、红霉素等不能发挥正常作用。苹果醋有一定利尿的作用,如果正在定期服用利尿药,如速尿、螺内酯等,会给肾脏带来额外负担,可能导致损伤。

2、牙釉质流失

任何酸性物质都会腐蚀牙釉质,苹果醋也不例外,喝完最好马上刷牙,没有条件时也应用清水漱口,去除口腔里残余的醋。

3、降低矿物质水平

苹果醋会与食物中的矿物质发生反应,导致钾、钙摄入量减少,引发低血钾或骨密度降低。低血钾可能导致心律不齐、肌无力、痉挛、麻痹、低血压等,骨质疏松则会增加骨折风险。那些长期服用利尿药及有骨质疏松症的人群、孕妇,最好不要经常饮用。

4、损伤黏膜

有的人口腔、喉咙和食管的黏膜非常脆弱敏感,即使是醋酸也可以破坏它们。而对那些胃溃疡、胃炎、胃酸过多的人来说,饮用苹果醋会导致泛酸、烧心、胃灼烧。如果发觉有消化道不适感,最好避免再喝,或用清水或果汁稀释后再喝。

5、头痛恶心

有些人喝了苹果醋会感到头痛和恶心,是因为对饮品里某些成分过于敏感,而且通常发生在空腹喝的时候,可以先吃点食物或者稀释后再喝。

喝苹果醋有什么好处?

经常服用苹果醋,有下述功效:调节血压、通血管、降胆固醇、有助治疗关节炎、痛风症、控制及调节体重,使体态更优美、强健肾脏,减轻小便频密现象、帮助食物的消化和吸收、减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适、预防伤风感冒,令呼吸畅顺。

1、预防高血压。苹果醋含有大量钾离子,能够抵消体内过多的钠盐,从而降低钠盐的含量,预防高血压;同时,苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管,帮助排出血液中的毒素。

2、帮助降血糖。研究发现,苹果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性,使食物的血糖指数降低,达到降血糖的作用。

3、解酒又防醉。喝酒前喝一杯果醋可以抑制酒精吸收,酒后喝一杯可以解酒防醉,让头脑迅速清醒起来,效果“立竿见影”。

总结:苹果醋是苹果削皮,切成片经过和醋,冰糖的腌制,发酵形成的醋就是苹果醋,味道偏酸,但是也具有苹果的甜味,在哺乳期也是可以喝的!

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