怎样拔罐减肥?拔罐减肥的误区在哪里?

大众健康网2023-11-03 17:02

每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动,能够燃烧脂肪。能起到减肥的作用,因此运动要做,科学饮食也很重要。但是大多数人都不爱运动,那么怎样拔罐减肥?拔罐减肥的误区在哪里?下面就和大众健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、减肥原理

2、怎样拔罐减肥

3、拔罐减肥的误区

减肥原理

当身体进入空腹前期时,血糖会开始缓缓下降,使升糖激素与肾上腺素开始分泌造成脂肪分解,这时候的减肥效果最好。

此外,过多碳水化合物并不会转化成脂肪,而是阻碍脂肪燃烧,破坏脑下垂体体重调节中枢,让人容易发胖。

最后,瘦激素作用的时间延长达到减重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复,转化为不易复胖的体质。 

怎样拔罐减肥

第一:肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,拔罐打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,从而达到减肥目的。

第二:胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉。

第三:有效调节内分泌紊乱。在用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥的目的。

拔罐减肥的误区

1、拔罐后不能洗澡。拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡。

2、拔罐时间不宜过长。一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。

3、不能重复针对某个部位拔罐。反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。

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