重度抑郁有哪些危害 睡眠质量下降精神异常营养不良

抑郁症，临床可见心境低落，与其处境不相称，患者情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，也可能出现幻觉、妄想等精神病性症状，这些都是发展到重度抑郁症的表现。那重度抑郁有哪些危害？相关知识介绍如下！

本文目录

1、重度抑郁有哪些危害？

2、抑郁症吃什么好？

3、抑郁症是业障病吗？

重度抑郁有哪些危害？

重度抑郁的危害有很多，比如睡眠质量下降、精神异常、营养不良等，重度抑郁是一种精神障碍性疾病，会对心理和身体造成很明显的损伤。

1、睡眠质量下降：如果是重度抑郁者，会导致心情低落、思维变得迟钝，会导致注意力不集中，影响正常的工作和学习。尤其在晚上时，会导致心情更加的烦闷，情绪不佳，难以入睡，长时间如此会影响正常的睡眠质量，还会造成头晕、头痛等表现。

2、精神异常：如果长时间缺乏营养，会导致内分泌紊乱，会导致大脑神经一直处于兴奋状态，会造成性格孤僻，内向，不喜欢与人沟通，有部分患者会出现情绪暴躁、容易冲动、坐立不安等症状。部分患者甚至还会出现幻觉或妄想，会有自虐的倾向。

3、营养不良：由于内心压力过大，会导致胃肠功能紊乱，会诱发食欲不振，长时间就会造成营养不良，容易引发多种疾病，患者还会伴随恶心、呕吐等表现。

除此之外，重度抑郁还会诱发性功能障碍。建议患者要做到早发现，早诊断，早治疗，可以通过心理辅导和药物治疗进行改善。

抑郁症吃什么好？

忧郁症的食疗可以选择性养心安神类食物，清肺热食物，补脾类食物等，多喝水，多补充维生素类的食物。

1、养心安神类食物，如桂圆、柏子仁、远志，可以加在食物中或代茶饮。

2、选择清肺热药物，如百合，可很好清肺热，以缓解因肺热导致的忧伤、悲哀症状。

3、抑郁症的患者可以选择补脾食物进行治疗，中医认为心脾两虚是抑郁症的主要证型，所以补脾的食物有利于养心安神、健脾；如果临床掌握食疗的方法，对忧郁症的治疗有帮助，所以临床会给患者推荐莲子心、山药等，具有安神、健脾、养心作用的食物。补充足够的水分，润滑肠道，让机体的有害物质排出；食用含有维生素和粗纤维的食物，例如粗粮，青菜，橘子、香蕉、苹果、梨、猕猴桃等。

在饮食上要以清淡营养为主，不要吃辛辣刺激性的食物，比如姜、芥末、圆葱、大蒜。不要使用影响睡眠的食物，比如咖啡、可乐、茶。

抑郁症是业障病吗？

抑郁症属于一种心理性疾病，可能会出现少言寡语，对在家里以及朋友漠不关心，还会莫名其妙的发脾气。而业障病是不良心理情绪引起的疾病，又称因果病，和抑郁症不属于同一种疾病，所以不是业障病。

抑郁症发病机制不完全明确，考虑与遗传因素、神经内分泌异常、脑电生理异常等因素有关，典型症状有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍以及体重下降。随着疾病的发展可能会导致无精打采以及注意力不集中，严重时会影响机体正常的生活，需要去医院做进一步检查，根据检查结果然后在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗，也可以通过心理疏导的方式辅助治疗。

在治疗期间可以多参加一些户外活动，也可以多和朋友以及家人交流，有利于病情得到控制。

总结：建议中重度抑郁症患者最好到精神科住院治疗，这样可以有效地规避疾病带来的风险，而且还能获得更为综合的治疗方法，更有利于疾病尽早得到控制。