叶黄素真的能改善近视吗 叶黄素能长期吃吗

叶黄素，存在于人体的各个部位，比如脑部、眼睛、皮肤、心脏等，如果人体缺乏叶黄素，可能会出现各个系统的损害，建议患者应及时补充叶黄素。叶黄素不能改善视力，但是可以缓解眼睛疲劳以及提高眼底视网膜神经细胞功能等情况。具体知识介绍如下！

本文目录

1、叶黄素真的能改善近视吗？

2、叶黄素能长期吃吗？

3、补充叶黄素有什么功效？

4、近视怎么改善？

叶黄素真的能改善近视吗？

叶黄素一般不是真的能改善视力。若视力出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。

叶黄素属于一种具有多重生物活性的天然植物色素，目前在食品、药品以及化妆品中广泛应用。叶黄素是视网膜黄斑中的主要类胡萝卜素，能够辅助过滤进入人眼视网膜的蓝光，以此来降低视觉损害，同时还可以抑制氧自由基的活性。虽然叶黄素可以在一定程度上预防视力损害，但是叶黄素本身并不具有改善视力的作用，因此不是真的能改善视力。

但是对于视力出现异常的患者而言，需要在医生指导下完善相关检查，明确具体病因后，积极配合医生做针对性治疗。生活中应养成良好的用眼习惯，避免长时间玩手机、看电脑或看平板等电子产品，也可以坚持进行一些眼保健操，对视力恢复有帮助。饮食方面可以多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如苹果、蓝莓、胡萝卜、草莓以及西兰花等，对身体健康有益处。

叶黄素能长期吃吗？

叶黄素是可以长期服用的。生活当中的很多蔬菜和水果，都会含有一定量的叶黄素，但是,这些叶黄素并不能很好的被人体所吸收，最后能被身体所利用的只有很少的一部分。这样我们平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需，所以叶黄素是可以长期服用的。

如果按周期服用的话效果会比较好，叶黄素有很好的功效，有不错的抗氧化效果，如果长期服用能让自己的皮肤变得比较紧致从而减缓衰老的速度。

人长时间受到紫外线照射容易导致白内障问题的出现，情况严重的还可能会成为癌症。

补充叶黄素有什么功效？

叶黄素是一种类胡萝卜素，它是一种优质的抗氧化剂，它可以抵抗自由基对人体和细胞的损害。但是叶黄素广泛存在于，蔬菜、水果、花卉中，人们吸收它是很普遍的。

所以一般来说，我们不给予补充叶黄素，除非是老年人，消化功能极差者，在确诊了确实是叶黄素，这个吸收不良的患者，才给予一定的补充，因为过多的补充叶黄素，会增加肝脏的负担，引起肝功能的损害。所以如果要补充叶黄素，一定要确诊了以后才给予补充。

近视怎么改善？

1、应该到正规的眼科门诊进行全面系统的检查，而且要进行综合验光，对于未成年人一定要进行散瞳综合验光，只有通过散瞳进行综合验光的度数才是一个最准确的近视的度数。

2、在平时的日常学习和工作中注意用眼卫生，不要长时间使用电子产品，这样会对眼睛产生刺激，还有就是在平时的时候，要适当的注意做眼保健操，这样能够缓解患者的视疲劳，能够避免近视度数过快增长，最重要的就是要排除眼部其他疾病。

总结：近视主要就是遗传因素所决定的，还有就是后天环境因素造成的，长时间近距离用眼，造成眼肌痉挛，睫状肌麻痹，与饮食关系不大，正常饮食也不缺少叶黄素，所以叶黄素能治疗近视这种说法是不正确的。