情绪不好会导致胃难受吗 泡饭养胃还是伤胃

大众健康网2024-04-12 15:12

众所周知,在现在的社会当中,越来越多的人因为不注意自己的饮食习惯而导致患上了胃病,时常会因为饮食不当就发生胃痛的现象,对于自己的生活是影响非常大的,如何养胃变成大家热于讨论的话题了。那情绪不好会导致胃难受吗?具体介绍如下!

本文目录

1、情绪不好会导致胃难受吗?

2、泡饭养胃还是伤胃?

3、养胃吃什么食物最好?

4、胃胀不消想打嗝化放屁怎么回事?

情绪不好会导致胃难受吗?

心情不好有可能会引起胃不舒服,情绪与疾病的发展是密切相关的。

如果本身患有胃部疾病,例如胃炎、胃溃疡等,应及时的到医院进行检查诊断,可以在医生的指导下服用枸橼酸铋钾片、多潘立酮片等。另外也要进行一些一般治疗,例如应保证休息充足,饮食清淡,患者还需要戒烟忌酒;避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等,另外服用药物时应咨询医生,以免出现药物作用冲突的情况;饮食宜清淡、规律,避免过热、过咸和辛辣等的食物;积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。

如果本身没有疾病,仅仅因心情不好出现了胃部的不适,可能与饮食过于油腻,或者食用过甜、过咸等刺激性饮食导致的胃肠道反应,可以先观察,也可以在医生的指导下服用一些健胃消食片进行缓解。

泡饭养胃还是伤胃?

汤泡饭毕竟不是粥,容易下咽也不等同于容易消化,长期吃可能伤胃。

从人体消化过程来说,口腔是第一道消化器官。日常生活中,人们在吃汤泡饭时往往是“喝饭”,如果进食时不能充分咀嚼,就会对胃肠道功能较差的人群造成极大负担,甚至刺激胃肠黏膜,引起胃胀胃痛等不适。

而且,汤泡饭中的汤可能会中和一部分胃酸,减弱胃酸的消化功能。因此,消化功能不好的人不建议经常食用汤泡饭。

汤泡饭不需要像米饭一样咀嚼,长此以往可能影响咀嚼功能,导致日后咀嚼干硬食物的功能减弱或退化,甚至影响面部肌肉的发育和功能。

此外,对于中枢神经而言,由于吞咽速度过快,大脑来不及发送“吃饱”的信号,对饱腹感的感知程度降低,也容易导致在短时间内摄入过多的米饭而吃撑,引起肥胖等问题。

养胃吃什么食物最好?

养胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等,因体质不同,养胃的疗效也不同。

1、小米粥:小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用,适合脾胃虚弱者食用,胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。

2、菠菜:菠菜中含有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动,有助于排便;菠菜还可以促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,帮助消化。

3、生姜:生姜中含有能够刺激胃肠道粘膜的成分,能够加速血液循环,促进肠胃消化,祛除寒气,减轻胃寒引起的不适感。

4、南瓜:南瓜含有可以保护胃肠道粘膜的果胶和促进胆汁分泌的成分,可以帮助胃肠道消化,适合胃病患者食用。

胃胀不消想打嗝化放屁怎么回事?

胃胀、打嗝、放屁可能是功能性胃肠病、饮食不当、胃炎等原因造成的,建议患者根据病因进行治疗,具体内容如下:

1、功能性胃肠病

功能性胃肠病是生理因素、心理因素、社会因素相互作用而产生的消化系统疾病,可能表现出腹胀痛、嗳气、排便习惯改变等症状,所以胃胀、打嗝、放屁可能是功能性胃肠病造成的。患者可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌胶囊等药物进行治疗,同时饮食应以清淡、易消化为主,避免食用辛辣刺激性食物,也可以进行适当运动,促进肠胃蠕动。

2、饮食不当

如果过量食用容易产生气体的食物,如白萝卜、红薯、豆类等,可能会导致腹腔内气体增多,堆积在肠道内不易消化,从而导致胃胀、打嗝、放屁。患者可以通过按摩、热敷等放松缓解症状,同时可以遵医嘱使用多潘立酮片、乳酸菌素片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物增强胃动力,促进消化。

3、胃炎

胃炎是指胃黏膜的炎性病变,以中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等为主要表现,所以胃胀、打嗝、放屁可能是胃炎引起的,患者可以遵医嘱使用兰索拉唑片、泮托拉唑钠肠溶片、尼扎替丁片等药物进行治疗,同时应注意胃部保暖,保持清淡饮食。

总结:养胃的食物还有很多,如红薯、胡萝卜、牛奶等,适量食用对人体有一定的好处。

猜你喜欢