低嘌呤食物有哪些 高嘌呤的食物有哪些

大众健康网2024-04-25 22:42

众所周知,对于高尿酸血症或痛风患者,应尽量选择低嘌呤饮食,并避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。同时,要避免饮酒、避免喝含糖高的饮料,以免导致患者不适症状加重。患者平时出现不适症状,建议及时就诊,完善相关检查,明确诊断后积极治疗。那低嘌呤食物有哪些?相关知识介绍如下!

本文目录

1、低嘌呤食物有哪些?

2、高嘌呤的食物有哪些?

3、尿酸高不能吃什么?

4、痛风吃什么水果好?

低嘌呤食物有哪些?

低嘌呤饮食是预防痛风发作的主要措施之一,低嘌呤食物有很多,主食类包括米、面、马铃薯、甘薯、山芋等。奶类包括牛奶等。大多数蔬菜、水果均属低嘌呤食物,包括芹菜、白菜、卷心菜、胡萝卜、橙子、香蕉、苹果等,患者可放心食用。平时也可以多喝一些温水,然后每天坚持户外锻炼,可以增强免疫力,预防疾病。

高嘌呤的食物有哪些?

高嘌呤食物一般都有虾、扇贝、螃蟹、沙丁鱼、鱿鱼、鳝鱼、蘑菇等。

临床上高嘌呤食物最常见的是带壳类的海鲜或者是河鲜,就是常说的虾、扇贝、螃蟹等类食物,都是属于含嘌呤比较高的食物。还有些特殊的食物,比如沙丁鱼等,都属于高嘌呤的食物,还有就是比如鱿鱼、鳝鱼等,都叫高嘌呤的食物,还有所有菌类都属于高嘌呤食物,包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情况下,都不建议患者食用。

尿酸高不能吃什么?

尿酸高分为血尿酸高和尿尿酸高,通常老百姓知道的生化化验是血尿酸高,那么血尿酸高,如果吃含有嘌呤的食物,就容易引起再度的升高,乃至于急性的痛风的发作,换句话说,比较富含嘌呤类的食物,比如海产品当中的鱼类、贝类,大家都要少吃或者不吃,那么动物内脏,比如大肠,比如胃、肚、肝这些卤煮,都会引起血尿酸的一个明显的增高,我们也要尽量少吃。

痛风吃什么水果好?

并不存在是痛风的克星的水果,若是患有痛风,需要及时去正规医院的风湿免疫科就诊,在医生指导下接受科学的治疗,以免导致疾病加重,影响身体健康。

水果是生活中比较常见的一类食物,平时生活中适量吃苹果、香蕉、西瓜等水果,有利于身体补充维生素、膳食纤维等多种营养元素,有利于身体健康。水果大多嘌呤含量较低,适量吃通常不会导致痛风的症状加重,但是水果并没有治疗疾病的作用,无法抑制体内的尿酸生成,也无法促进体内尿酸的排泄,所以吃水果后不能改善痛风,也就不存在痛风的克星这种说法。

总结:低嘌呤食物就是含嘌呤相对比较低的一类的食物,如饼干、面包等食物,含嘌呤都不是特别高。

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