低嘌呤食物有哪些 高嘌呤的食物有哪些

众所周知，对于高尿酸血症或痛风患者，应尽量选择低嘌呤饮食，并避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，要避免饮酒、避免喝含糖高的饮料，以免导致患者不适症状加重。患者平时出现不适症状，建议及时就诊，完善相关检查，明确诊断后积极治疗。那低嘌呤食物有哪些？相关知识介绍如下！

本文目录

1、低嘌呤食物有哪些？

2、高嘌呤的食物有哪些？

3、尿酸高不能吃什么？

4、痛风吃什么水果好？

低嘌呤食物有哪些？

低嘌呤饮食是预防痛风发作的主要措施之一，低嘌呤食物有很多，主食类包括米、面、马铃薯、甘薯、山芋等。奶类包括牛奶等。大多数蔬菜、水果均属低嘌呤食物，包括芹菜、白菜、卷心菜、胡萝卜、橙子、香蕉、苹果等，患者可放心食用。平时也可以多喝一些温水，然后每天坚持户外锻炼，可以增强免疫力，预防疾病。

高嘌呤的食物有哪些？

高嘌呤食物一般都有虾、扇贝、螃蟹、沙丁鱼、鱿鱼、鳝鱼、蘑菇等。

临床上高嘌呤食物最常见的是带壳类的海鲜或者是河鲜，就是常说的虾、扇贝、螃蟹等类食物，都是属于含嘌呤比较高的食物。还有些特殊的食物，比如沙丁鱼等，都属于高嘌呤的食物，还有就是比如鱿鱼、鳝鱼等，都叫高嘌呤的食物，还有所有菌类都属于高嘌呤食物，包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情况下，都不建议患者食用。

尿酸高不能吃什么？

尿酸高分为血尿酸高和尿尿酸高，通常老百姓知道的生化化验是血尿酸高，那么血尿酸高，如果吃含有嘌呤的食物，就容易引起再度的升高，乃至于急性的痛风的发作，换句话说，比较富含嘌呤类的食物，比如海产品当中的鱼类、贝类，大家都要少吃或者不吃，那么动物内脏，比如大肠，比如胃、肚、肝这些卤煮，都会引起血尿酸的一个明显的增高，我们也要尽量少吃。

痛风吃什么水果好？

并不存在是痛风的克星的水果，若是患有痛风，需要及时去正规医院的风湿免疫科就诊，在医生指导下接受科学的治疗，以免导致疾病加重，影响身体健康。

水果是生活中比较常见的一类食物，平时生活中适量吃苹果、香蕉、西瓜等水果，有利于身体补充维生素、膳食纤维等多种营养元素，有利于身体健康。水果大多嘌呤含量较低，适量吃通常不会导致痛风的症状加重，但是水果并没有治疗疾病的作用，无法抑制体内的尿酸生成，也无法促进体内尿酸的排泄，所以吃水果后不能改善痛风，也就不存在痛风的克星这种说法。

总结：低嘌呤食物就是含嘌呤相对比较低的一类的食物，如饼干、面包等食物，含嘌呤都不是特别高。