产妇能吃韭菜吗？吃韭菜会回奶吗？[多图]

韭菜看似是一种很普通的蔬菜，但是却有着很多大家所不知道的功效，韭菜的而营养价值很高，但是由于韭菜有一种独特的辛香，所以很多人不是很喜欢吃韭菜，特别是小孩子不喜欢吃，但是很多女性朋友都喜欢吃韭菜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋也是我们日常饮食中很常见的一道菜，那产妇能不能吃韭菜呢？吃韭菜会不会回奶呢？

1、可以吃一点

产妇是可以吃韭菜的，韭菜的含水量很高，而且含有丰富的维生素A和维生素C，还有大量的铁和钾，所以韭菜吃了是有很多好处的，常吃韭菜可以帮助排出体内的有害物质，还能消毒杀菌、促进食欲。很多产妇胃口不是很好，所以可以吃些韭菜来调理，而且还能帮助产妇恢复体力和促进伤口的愈合。韭菜对一些妇科疾病也有一定的治疗作用，可以当做一味药材，所以产妇吃韭菜是有好处的。

2、吃了会回奶

很多人说韭菜吃了会回奶，确实是这样，韭菜吃了会抑制奶水的分泌，所以产妇如果要母乳喂孩子的话就尽量少吃韭菜，如果不用母乳喂孩子那就可以吃，吃了还会有好处。所以产妇们自己根据自己的时机情况来选择，如果奶水过多还可以吃谢谢韭菜来控制，如果奶水过少就不要吃韭菜了。

3、温馨小提醒

凉性的食物和酸性的食物一般会回奶，所以乳汁不多的产妇要注意，乳汁缺乏要注意自己营养的摄取，饮食营养要均衡，多吃些高蛋白的食物，可以多吃猪蹄，多喝鲫鱼汤，都有催乳的作用。产妇要保持好的情绪，还要注意保持充足的睡眠。