孕妇吃板栗会发胖吗？孕妇吃多了板栗会不会长胖？[多图]

很多孕妇都喜欢吃板栗，虽然现在不是板栗的应季，但是还是可以买到板栗，不仅是孕妇喜欢吃，大多数的女性都是喜欢吃板栗的，因为板栗香甜软糯，吃起来就让人有种停不下来的感觉，甚至是很多人可以将板栗当饭吃，板栗可以说是干果中最畅销的一种，因为它好吃，而且相对于其他的干果来说要便宜一些，营养也很丰富，那孕妇吃板栗会发胖吗？

1、吃多会发胖

吃适量的板栗当然是有很多好处的，但是如果吃多的话就容易发胖，因为板栗中含有多种营养物质，不仅含有脂肪，还含有大量的糖分，所以吃多了容易长胖，一般的人吃多了板栗也是会长胖的，而且孕妇本来就吃的东西比较多，也确实是容易长胖，长胖也没关系，只要营养吸收好就行了，但是吃多了会感觉不舒服。

2、只能适量吃

不管是普通人还是孕妇吃板栗都要适量，孕妇当然需要特别注意，孕妇如果不注意吃太多的话，可能会出现肠胃不适，吃多了板栗不好消化，可能会出现胀气的情况。适量是能起到养生的效果，还可以消除疲劳，有人将板栗称为人参果，可见板栗的价值，孕妇吃板栗不仅对自己有好处，还对胎儿的发育有好处，所以孕妇可以适量吃。

3、温馨小提醒

孕妇平时要注意自己的饮食，尽量少吃刺激性的食物，虽然可以吃板栗，但是板栗吃多了会起到相反的效果，少量对可以养胃，吃多了就对胃有损伤了，生的熟的都可以吃，但是尽量吃熟的，容易消化一点，一次吃不要超过十个。