在夏天的时候,有很多人都喜欢游泳,但是很多人在游泳后会去做按摩或者蒸桑拿,那么女人游泳后按摩好吗?游泳后能做按摩吗?大家要记住哦,游泳后是可以按摩的,但是不要在按摩之后去游泳了,至于为什么不要这样做,下面的文章为大家解答了。
汪黎明说,桑拿和按摩都属于放松性质的活动,蒸完桑拿或按摩之后,在得到肌肉放松的同时,人的身体处于脱水状态,并不适合下水活动。至于按摩和桑拿的顺序,因为都属于放松活动,汪黎明并无推荐时间先后顺序。只是提醒消费者,在游泳中心的按摩间不要随便做“正脊”,以免造成危险。因为这里的按摩机构资质并不能得到保证,而正脊所冒的风险比一般按摩要大。
汪黎明博士不建议男性蒸桑拿,因为长期处于高温或过冷环境中,会影响男性的生殖系统。“将温度控制在安全范围内,蒸桑拿的人要预防脱水。”汪黎明说。
游泳是夏季专属的一种运动,它既能给女性带来丝丝凉意,更重要的是游泳可以让女人塑造良好的身体曲线美,不过女性在夏季游泳有许多注意事项哦,游泳后要重点清洗身体4个部位。
部位1.眼睛:容易感染结膜炎
长时间浸泡在游泳池里,可能会让你在游泳过后,由于细菌、病毒感染,让眼睛会发红、发涩,出现大量的异常分泌物,而这很可能是结膜炎的表现,结膜炎在每年的6-8月是最猖狂的时候。
如何清冼:游泳前后,建议滴几滴消炎的眼药水,可防止游泳后眼睛出现不适症状;
另外,游泳时,最好能戴好泳镜,如果脏水不小心进入眼睛,不要用手揉,用干净的水冲洗即可。
部位2.口腔:容易造成口腔溃疡
即使你游泳的泳池经过了严格的消毒,但也无法完全保证一定能将细菌杀灭干净,如果细菌通过你的口腔,进而进入到呼吸道、消化道,很有可能会引起感染哦,比如牙龈红肿、口腔溃疡等等。
如何清冼:游泳后,应该立刻用清水漱口,有条件最好能用漱口水消毒。而且,一定要马上清洗,这样才能及时地将口腔表面细菌赶走,避免引起更深层次的感染。
部位3.鼻子:容易引起中耳炎
泳池里有大量能让鼻子发炎的过敏原存在,尤其是容易过敏的人一定要非常注意。如果发生呛水,不要揉鼻子,这样会容易扩张咽鼓管,有害物质通过咽鼓管进入中耳,可能会引起中耳炎。
如何清冼:过敏体质者,可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物;游泳时,可以戴上防护器具,避免水流入鼻腔;
游泳后则要多擤几次鼻子,可以使用盐水洗鼻子,减少消毒水刺激鼻黏膜,并且可以杀灭细菌。
部位4.私密部位:容易导致女性私处炎
游泳中有水多是呈碱性的,而女性私处更偏爱弱酸性的环境,细菌在这样的环境中不容易生长,而且,水中可能含有大量传播性细菌,一不小心就容易引起私处感染;另外,泳池的储物柜、坐位等等都有可能是传染媒介。
如何清冼:游泳结束后,最好能立即小便一次,可以冲刷掉一些细菌;
最好能使用专业的弱酸性私处洗液来清洗抑菌,彻底洗去附着的细菌,避免发生感染。
1.有妇科问题的女性不宜游泳
游泳池的水虽然是循环消毒,但也不可能完全无菌,下水后可能会加重不适症状,甚至会传染给其他人。
2.不要在深水位停留过久
深水位通常水温较低,水压较大,如果长时间停留,可能会出现心跳加快,血压升高等等不适感,而这时抵抗力会迅速下降,更容易让细菌趁“虚”而入,诱发妇科疾病。
3.游泳过程别大意
公共游泳池的一切设备,如凳子、储物柜等等都是需要警惕的,女性朋友们尽量不要让皮肤直接与这些物品接触,换下来的衣物可以自己带一个袋子装好,内衣建议包裹在最里面;游泳时,也要小心小心再小心。
4.游泳要避开经期与排卵期
经期时,女性们必须要远离冷水,太冰的水容易引起痛经,月经不调等问题,而且,经期时宫颈口呈微开放状态,游泳很容易导致脏水进入女性私处,诱发感染;
另外,排卵期时,宫颈处的黏液变薄,细菌也更容易进入到女性身体里,再加上排卵期与经期一样,女性的抵抗力也会下降,游泳也是一大危险事项。
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