乳腺增生在饮食方面注意什么？乳腺增生怎么注意饮食？[图]

很多女性在出现乳房疼痛或者是有肿块的时候就会担心自己是不是有乳腺癌，检查后一般都是乳腺增生，乳腺增生其实是很常见的妇科疾病，乳腺增生治疗起来比较麻烦，而且很难根治，平时要控制饮食，那乳腺增生在饮食方面注意什么？乳腺增生怎么注意饮食？

1、乳腺增生怎么注意饮食

1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

2、少喝酒饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

3、忌辛辣刺激性调味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

4、少吃高脂肪食物高脂肪饮食是导致乳腺增生的危险因素。国际性的调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺增生的发病率也高。乳腺增生在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展，人民生活水平的提高，乳腺增生的发病率也在呈逐年上升的趋势，大中城市尤为突出。摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

5、女性滥用含雌激素类的保健品长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

6、改变饮食防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、会不会变成乳腺癌

有可能变成乳腺癌

从理论上讲，任何癌症都是细胞增生恶变的后果，是细胞增生在发生量变的基础上发生质变，一般会经历轻度增生、高度增生、非典型增生、细胞突变、癌性增生的过程，所以从这个角度上来讲，乳腺增生并最终是可能发展成为乳腺癌的。