茄子怎么做省油？做茄子省油的方法[图]

许多人在炒茄子的时候都常常遇到一些苦恼，而这个苦恼就是在做茄子的时候非常费油，并且很多人都不知道怎样做茄子可以不太费油，那么茄子怎么省油？做茄子省油的方法具体是怎样的？做茄子省油的方法有哪些？吃茄子具体都有哪些好处？

1、做茄子省油的方法

“茄子好吃但做茄子时很费油”，很多家庭主妇做茄子时总会有这样的苦恼。但今天要教你做茄子省油的小窍门。

方法一：

1、做茄子时，先不放油，干炒一下茄子。

2、等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制。

3、炒水分时要留意火太大，茄子没油特别容易煳。

方法二：

1、在烧茄子前，把加工好的茄子块或片，用盐先腌一下。

2、把茄子腌过后渗出的水分挤掉，而后再用油烧制，这样做，既省油又可避免放太多油，使菜腻口。

方法三：

1、先用一勺淀粉和一大碗水调匀较稀的淀粉水。

2、把切好的茄子放入淀粉水中浸泡，即可马上使用。

3、先用大火来炸茄子，待泛黄后马上改用中火，防止外焦内硬。

2、茄子的作用与功效

1.中医认为，茄子性味甘寒，入脾、胃、大肠经，有活血化淤，清热消肿宽肠之效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等。

2.茄子含黄铜类化合物，具抗氧化功能，可防止细胞癌变，同时也能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，可调节血压，保护心脏。紫皮茄子对高血压、咯血、皮肤紫斑病患者益处很大。

3.茄子是强化血管功能的蔬菜，被人们誉为“心血管之友”.它所含的丰富的维生素P（即芦丁）可以降低人体毛细血管的脆性和通透性，增强毛细血管和体细胞间的粘合力，并增强修补能力，使毛细血管能保持正常状态，并可使其弹性和生理功能得到加强，有防止血管破裂出血的作用。

4.茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子对延缓人体衰老具有积极的意义。

5.茄皮中含有色素茄色甙、紫苏甙等，现代医学研究证明上述物质具有一定的生物活性，对人体有很好的保健作用。