随着生活水平的提高,电子产品也越来越盛行,几乎每个家庭都拥有空调、电视、电脑等电子产品。夏天天气炎热,很多家庭都会使用空调,有些甚至一整天都会开着空调,其实长时间吹空调对人体的伤害会很大,比如有些人吹空调会出现头痛的现象,那么吹空调头痛该怎么办呢?怎样吹空调比较安全健康?
吹空调头痛很大原因是因为长时间的空气不流畅导致的,所以出现头痛现象时一定要注意开窗通风;可以按摩缓解一下头疼的症状,最常见的就是按摩太阳穴;刮痧也是一种常见的缓解头痛现象的方法;多喝水调节身体状态也能很好的预防头疼现象;一定要注意不要对着空调吹,这样很容易着凉和头痛
(1)长时间吹空调会导致室内外温差会比较大,人若长时间进出温差较大的环境,很容易导致体内的平衡系统紊乱,不易体内废物的排除
(2)室内封闭时间长了,会很容易滋生细菌、病毒等微生物,长时间待在这样的环境中很容易感染病菌)
(3)冷空气对着人直吹很容易导致头疼
(4)风湿患者如果吹空调很容易导致关节疼
(5)尽量不要长时间待在空气不流通的环境下,长时间吹空调要记得加加湿器,保证房间的湿度,避免咽喉干哑
夏季吹空调要注意温度调节,温度最好保证在26℃;空调最好是往上吹,避免冷空气直吹人体,导致身体寒冷;进屋之后要先适应房间温度之后在开空调,不要一进屋就开,最好过10分钟左右再开最好;注意要开窗透气,保证空气流通;避开早晚身体最弱的时间段,保证身体的健康
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