粥,也称糜,是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物,它是我们重要的佐餐食品,特别是在早饭时喝粥居多。早餐期间喝粥可以促进食欲,并且有助于消化。喝不同的粥会有不同的养生效果,如:喝小麦粥可以止消渴烦热;喝番薯粥,可以健脾胃,达到润肤悦色的效果;喝燕麦粥,可以保持皮肤弹性和抑制老年斑形成等等。
但是喝粥并不全是益处,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝,并且糖尿病人喝粥要注意,不可过量,还有胃不好的人,也要少喝粥。本专题提供不同粥的不同养生效果、喝粥的好处和坏处、喝粥的正确方法等喝粥相关内容。
喝粥不仅能起到很好的润肠养胃的作用,它还有美容养颜的作用,不过粥的种类有很多,不同的食材熬出来的粥的作用和功效自然是不一样的,还有一些粥可以起到减肥瘦身的作用,...
我们知道,喝粥是一种很健康的养生方式,粥的营养价值很高,并且有很多有益的作用。喝粥可以促进肠胃的功能,同时,喝粥还可以美容养颜哦!我们一般很常见的粥就是用大米熬...
经常容易上火的人是感到很苦恼的,上火后,口腔内就会出现一些问题,还会引发便秘,总之,上火会带来很多不适,对人的心情也有影响。上火可以通过吃药的方法缓解,同时也能...
从中医的角度,湿气是一种对人体有害的湿邪表现,湿邪侵体就会让人出现困倦、食欲不振、手脚冰凉、皮肤湿疹等。我们平时可以通过食疗的方式来去湿气,生活中有很多食物吃了...
说到补肾,很多男士可能会想到一些补肾的保健品,其实,保健品虽然有补肾的作用,但是它也有一定的副作用,最好不要随便吃保健品。最好的补肾方法就是通过食疗的方法,这样...
皮蛋瘦肉粥是生活中很常见的一种食物,这种食物制作并不复杂,但是风味可口迷人,深受很多人的喜爱,那么皮蛋瘦肉粥的功效有哪些?皮蛋瘦肉粥的好处有哪些?皮蛋瘦肉粥的功...
很多人在平时都喜欢煮粥食用,其中不少人都尤其喜欢吃白粥,因为白粥的味道非常清淡,同时又具有非常不错的食用功效,然而不少人在食用白粥的时候都会担心白粥的热量过高会...
皮蛋瘦肉粥是一种较为常见的粥类食物,其中风味迷人,味道可口,因此深受很多人的喜爱,但是吃皮蛋瘦肉粥也有许多要注意的地方,那么皮蛋瘦肉粥过夜能吃吗?皮蛋瘦肉粥隔夜...
很多人都知道喝粥是不错的养生方式,不同的食材做出来的粥有不同的功效,但总体上,喝粥对人体有很大的好处。一些粥类可以养气血,是很适合女性食用的,那么,吃什么粥可以...
说到喝粥,大家肯定会想到养胃,喝粥的养胃作用是很大的,不仅是因为大米比较温和,还因为煮粥的一些食材对胃有很好的养护作用。不同的食材煮出来的粥作用也不一样,粥的品...
粥类是生活中比较营养的食物,一般我们会在早上吃早餐的时候,吃上一碗营养的白米粥,喝粥对人体有很多好处,可以说喝粥具有养生的作用,粥比较容易消化,并且煮粥可以加入...
皮蛋瘦肉粥是生活中很常见的一种膳食,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的内容,不仅味道可口迷人,而且适当食用对人体可以带来很多的好处,那么宝宝...
皮蛋瘦肉粥是生活中很常见的食物,因其营养价值高,而且味道迷人可口,因此深受很多人的喜爱,那么皮蛋瘦肉粥能减肥吗?皮蛋瘦肉粥可以减肥吗?皮蛋瘦肉粥是可以起到辅助减...
秋天来临,很多人觉得温度降低了,非常的舒适、凉爽,还有不少人还在睡凉席,吹电扇,缓解夏季的余热,到了秋天的时候昼夜温差可能比较大,享受凉爽固然很好,但是小心疾病...
板栗本身单独吃的时候是比较美味的食物,板栗也可以和其他的食材搭配,丰富食物的营养和味道,板栗能够煮粥吃,粥适合许多人吃,味道比较清淡,营养也很丰富,那么板栗可以...
很多人早餐的时候喜欢喝粥,早上喝粥不仅很有营养,还能促进肠胃的功能。粥的种类有很多,不同的食材煮粥的方法也是不一样的,有的米比较难煮,在煮之前会浸泡一段时间,而...
秋冬季节天气比较寒冷,所以要注意御寒,在秋天的时候就要注意养生,这样才可能减少冬季疾病的出现,秋季养生的食物有很多,可能很多人会选择喝一些比较有营养的汤,但是有...
早餐时间有很多人喜欢喝粥,喝粥的时候可以搭配很多配菜,这样可以促进食欲。喝粥有助于消化,并且还有很多好处,但是喝粥的时候要注意一些事项,这样才能达到更好的养生效...
喝粥是一种健康的养生方式,粥的口感软糯,并且很容易被消化,一般消化不好的人可以常吃一些有利于消化的粥类。粥的营养和煮粥的食材和技巧有很大的关系,食材的选择是比较...
说到吃早餐,很多人早上喜欢喝粥,喝粥不仅能帮助打开肠胃的消化功能,还能补充丰富的营养,所以,早上喝粥是一个不错的选择。粥好不好吃、有没有营养,和煮粥的技巧是有很...
红豆薏米粥是一种较为常见的食物,制作方法简单,而且营养价值极高,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是在饮食方面也有许多要注意的地方,那么红豆薏米粥去湿气吗?红...
红豆薏米粥是生活中较为常见的膳食,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是在饮食方面也有不少要注意的地方,那么红豆薏米粥能天天喝吗...
红豆薏米粥是生活中较为常见的食物,其中含有丰富对人体有好处的营养成分,但是吃红豆薏米粥也有一些要注意的地方那个,那么红豆薏米粥小孩可以喝吗?红豆薏米粥小孩可以吃...
红豆薏米粥是一种较为常见的膳食食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当使用可以为人体带来不少的好处,但是在饮食方面有不少需要注意的地方,那么红豆薏米粥隔夜可以...
在一些地区,人们会经常煲汤喝,一般一些比较补的食材通过煲汤进补的效果比较好,煲汤有一些讲究,有比较迅速的番茄鸡蛋汤,也有需要熬上几个小时的鸡汤,喝汤的时候会让人...
香蕉是我们平时经常会吃到的一种水果,不管是老人还是小孩都喜欢吃,香蕉一般是直接食用的,很多妈妈给宝宝吃香蕉粥的时候会将香蕉做成香蕉泥,还有的妈妈会将香蕉放进粥中...
天气比较热的时候,很多人吃不下饭,没什么胃口,虽然嘴上不吃东西会觉得舒服一点,但是身体还是需要营养的,经常不吃东西对肠胃也不是很好,还容易引起一些肠胃疾病,夏天...
很多人到了夏天的时候都是非常喜欢煮粥食用的,因为粥的口感绵滑并且还具有许多不错的食用功效,所以不少人在夏天的就会自己煮粥食用。那么夏天适合喝的粥有哪些?夏天喝什...
粥是生活中很常见的膳食,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是喝粥也有许多要注意的地方,那么喝粥会不会发胖?经常喝粥会导致发胖吗?喝粥一般情况下不会发胖,但是喝...
黑米粥是生活中很常见的粥类食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,而且还具有极好的养生功效,那么黑米粥小孩能吃吗?黑米粥小孩可以...
黑米是生活中较为常见的食物,适当食用具有非常不错的补养功效,但是在饮食方面也有许多要注意的地方,那么黑米粥能补血吗?黑米粥补血吗?黑米粥具有补血的功效但是需要掌...
女生想要排毒养颜,除了喝茶以外,还能喝粥,喝粥也是一种排毒养颜的方式。粥的种类很多,不同的食材搭配就能熬出不同的粥品,说到排毒养颜的粥,使用的原材料都是具有排毒...
高血压是生活中较为常见的心血管疾病,这种疾病会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,那么喝什么粥降血压?血压高喝什么粥好?降血压的膳食有很多,下面就来...
宝宝拉肚子的时候是不能吃一些对腹泻不利的食物的,所以,这时家长最好是煮一些粥给宝宝吃,这样有利于腹泻的恢复。各类粥都是养胃的,家长可以选择适当的食材来煮粥,那么...
减肥是很多人的生活目标,在生活中也有很堵减肥的方法,有很多方法减肥效果也非常不错,那么晚餐喝粥能减肥吗?晚上喝粥能减肥吗?晚上喝粥是可以减肥的,但是也需要掌握正...
香蕉和牛奶都是非常营养美味的食物,其中香蕉的口感软糯,味道香甜诱人,而牛奶口感绵滑又含有大量的营养物质,所以人们平时都是非常喜欢吃这两种食物的,有的人甚至还会用...
许多人都存在有胃不好的情况,所以一些人就会格外注意养胃,例如有的人就会从饮食上调理自己的身体,并且还会针对不同的季节食用不同的的养胃食物。那么夏季喝了养胃的粥有...
小米是经常被用来煮粥的食材,小米所含的营养成分对人体有很好的促进作用,常吃小米煮的食物能起到养生的效果。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,并且小米是一种养胃...
荸荠是我们经常会吃到的一种食物,一般是作为水果或者是零食食用,荸荠不仅可以生吃,还可以熟着吃,而且不管是生吃还是熟持,荸荠都是营养价值很高的,有人还将荸荠和百合...
我们在生活中经常会做些粥之类的,特别是一些肠胃不太好或者消化不太好的人,很多人不仅仅在夏季的时候喜欢喝粥,在冬季的时候也会喜欢喝粥,冬季喝粥也比较符合养生习惯。...
我们在生活中经常会做饭,但是做饭的时候如果是先煮熟米,里面的汤会浮起来一层皮,这就是我们常说的米油,其实我们在煮粥的时候也会看到上面浮起来一层皮,这层皮上面其实...
皮蛋瘦肉粥是很多人喜欢吃的粥,早上的时候可以喝粥养胃,而皮蛋瘦肉粥就是具有滋补、养胃作用的粥。皮蛋的Q弹加上瘦肉的营养,能同时满足人的口腹和营养的需求,那么,皮...
很多人养生大多从春天就开始了,而许多春天养生的人一般都会选择喝粥养生,因为粥是非常健康营养的食物,并且还可以根据自己的身体需求来添加食材。那么春季养生喝粥好不好...
薏仁是一种中药,同时它也是一种食材,很多人喜欢用它来煮粥吃,食用薏仁粥不仅有很好的营养,还有一些功效。常吃薏仁粥可以健脾化湿,薏仁还有止泻的作用,所以,建议脾虚...
很多人平时都是非常注重养生的,而一般人们养生大多都会格外注重饮食,例如吃一些能够帮助养生的食物,而这其中就包括有许多养生粥,但是很多人都不清楚哪些粥吃了可以养生...
现在很多女性由于爱美,穿漏脐装,甚至大冬天也只是穿条裙子,一条丝袜,导致身体受寒,腹部受凉,寒气入体,再加上本身体质问题,内分泌和精神等多方面的影响,从而引发宫...
很多长得比较瘦的人体质都不是很好,不是阴虚就是阳虚,男性可能容易出现阳虚的情况,女性容易出现阴虚的情况,这时候就需要吃一些补虚的食物,当然不同的时候吃的食物是不...
秋季天气比较干燥,昼夜温差也比较大,所以大家在秋季一定要多吃一些润肺润燥的食物,这样才不会容易生病等等。特别是一些小孩子,身体体质本身就比较弱,一般免疫力也比较...
生活中很多人都存在有胃不好的情况,而一般胃不好的人大多都会从饮食方面来调理自己,例如许多人就会煮一些养胃的粥来食用,但是仍然有许多人都不清楚养胃的粥有哪些,那么...
很多人到了春天的时候就会开始注重胃部的养生,其中大多数人都是会从饮食上下手来改善的,例如很多人在春天的时候就会吃一些养胃的粥来保养胃部,但是很多人都并不清楚春季...