坚果,干果类果实,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子,如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果对人体健康的好处主要表现在:可以降低妇女发生2型糖尿病的危险,降低心脏性猝死率,补脑益智,提高视力等。但是腹泻的人、上火的人、胃部有炎症的人不适合吃坚果,幼儿也应在大人照顾下食用。本专题提供如何正确吃坚果、坚果的作用与功效、减肥的人能否吃坚果等坚果相关内容。
提起板栗相信很多人的第一感觉就是好吃,实际上炒熟的板栗的确也是非常好吃,而且营养也特别丰富。相较于炒熟的板栗,生板栗也可以吃但口感上要稍差一些,并且由于生板栗含...
生活中大家熟知的板栗是植物界壳斗科(山毛榉科)栗属植物,而栗属植物中并不是只有板栗这一个品种,还有许多其他品种,例如油栗、尖栗(锥栗)等。虽然属于同一属种,但实...
板栗的存放问题往往是比较让人麻烦的事情,因为板栗属于那种不易存储的坚果,对湿度、温度要求都比较高,否则很容易坏掉。另外不少人会发现买回来的生板栗切开后里面有小虫...
每年的八月中下旬市场上就会开始出现大家熟悉和喜爱的板栗了,而且生板栗、糖炒板栗等各色板栗非常多样,可以满足绝大多数的口味需求,可以说板栗是最受欢迎的坚果之一。不...
交通运输的发展让全国范围甚至是世界范围的货物都可以大范围的周转和出售,现在包括食品在内的多种商品都可以进行运输。在多种运输方式中航空运输是最快速的,在食品运输中...
在食品包装领域真空包装是一种被广泛应用的食品包装技术,不少食品都可以进行真空包括尤其是一些腌制的凤爪、鸡腿等,而不少坚果也可以采取真空包装的方式,例如花生。那么...
板栗(栗子)是坚果中十分常见且营养较丰富的一类,也是日常饮食中最受人们喜爱的零食之一,吃法多样且都营养味美,其中炒熟食用更是风味独特。糖炒板栗相信大家都非常熟悉...
日常饮食中不管是常见的花生、瓜子和板栗等坚果还是夏威夷果、碧根果、霹雳果等少见的坚果大多都是人们非常喜爱的食品,但一些坚果由于某些方面十分相似而让不少人容易混淆...
经常购买板栗的人会发现市面上出售的板栗大体上分为大板栗和小板栗,而炒熟的板栗大多以小板栗为主并且价格也比较高,让很多人感觉小板栗比大板栗要好一些。那么实际上大板...
豆类作物在世界范围内都是极为重要的粮食之一,不仅能够为人们提供能量、解决一定的温饱问题更可以补充人体需要的多种营养成分,促进身体正常发育以及维持正常的机体功能。...
生活中许多食物是比较让人容易混淆的,要么就是形态长得太相似,要么就是同一个科属有太多的品种,还有的就是一个品种有很多不同的称法。板栗是隶属于栗属的一种坚果,是人...
中国是板栗种植历史最悠久也是栽培范围最广的国家,而且大部分人对板栗这种坚果都非常熟悉并且不少人也非常喜爱吃板栗,可以说“板栗”这个名词就像“苹果”一样完全为人熟...
偏头痛是临床上比较多见的一种神经内科病症(慢性神经血管性疾病),并且是一种原发性头痛类型,发病时会造成强烈的痛楚。引起偏头痛的因素比较多,饮食就是其中之一。那么...
痔疮是一种发病率比较高的肛肠部位疾病,通常对患者的正常排便会造成比较大的影响。对于痔疮的治疗需要根据具体病症情况对症治疗,在配合治疗的同时要注意平时的生活习惯调...
甲状腺是人体十分重要的一个部位,因某些因素影响就可能导致甲状腺病变情况发生,常见的就是甲状腺功能亢进(简称“甲亢”)。对于甲亢患者而言,饮食上最需要注意的是少吃...
阑尾炎是比较常见的外科病症,而阑尾手术就是切除发炎之后的阑尾以达到根治的目的,一般说来术后恢复效果都比较好。不过不管是急性阑尾炎还是慢性阑尾炎,术后都应该注重生...
板栗是坚果中比较常见的一种,随着秋冬季节的到来,现在市面上的板栗食品也开始多了起来。板栗口感甜糯,所以很多人都非常喜欢吃板栗,其实板栗还具有非常高的营养价值,人...
我们在冬天吃坚果吃得比较多,首先是因为坚果它的营养很丰富,其次是它能为人体提供足够的热量,因为冬天气温低,身体会消耗大量的热量,所以我们要及时补充热量,而吃坚果...
坚果是我们常吃的食物,我们平时是把它当作零食来吃的,但是它的用途十分多,比如煮粥、做蛋糕等,适当吃坚果对身体有很大的好处。坚果中含有丰富的蛋白质、矿物质、油脂和...
坚果是很多人喜欢吃的,不仅是因为它好吃,而且是它因为含有很多对人体有利的营养成分。坚果在什么时候都有卖的,我们可以在平时适当吃一些坚果,因为吃坚果对身体有很多好...
杏仁和巴旦木是外形十分相似的坚果类食物,巴旦木也被称作薄壳杏仁,但是,巴旦木虽然有这样的叫法,它和杏仁还是有一定的区别的,不仅是在营养价值上还是在其他的方面,都...
我们平时吃的坚果,不仅味道香脆,而且它们的营养价值很高。坚果类食物中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸,常适量食用对身体有很大的...
相信女生们都希望自己有一头乌黑亮丽的头发,但是由于经常烫染头发,平时又没有好好保养头发,以至于现在头发干枯得像草一样,实在是影响整体气质,有一头好发质头发才有气...
很多人都喜欢吃坚果,不仅是因为它好吃,更是因为坚果中含有大量对人体有益的营养元素,常吃坚果不仅你能补充人体所需的营养成分,还能延缓衰老,防止心血管疾病,同时,吃...
坚果不仅可以当作平时的零食食用,它还有很好的养生价值,平时适当吃一些坚果,能满足人体的营养需求,对身体是十分有益的。坚果中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,...
坚果是我们日常生活中经常会吃到的一种干果,一般我们没事总会吃些坚果,有的人可能会比较喜欢吃坚果,所以就会吃很多,这样其实不好。但是也有人不喜欢吃坚果,就完全不吃...
相信大家都不会把坚果和减肥联系在一起,因为大家都觉得像松子、核桃这些坚果吃了会长胖,其实,坚果类食物适当食用是不会长胖的,反而正确食用还会减肥。常吃坚果对健康有...
核桃是生活中较为常见的坚果类食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是吃核桃也有许多要注意的地方,那么吃核桃真的能补脑吗?吃核...
核桃是生活中很常见的坚果类食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的地方,那么核桃有苦味正常吗?吃核桃为什么味道很苦?吃核桃可能会由苦味,但是...
花生是一种坚果类食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是由于花生营养成分的特殊性,因此在饮食方面还是有很多要注意的内容,那么花生过敏怎么办?吃花生过敏怎么办...
花生是生活中较为常见的食物,适当使用可以为人体带来不少的好处,不过吃花生需要注意的内容也不少,那么花生过敏是怎么回事?吃花生会过敏吗?吃花生也可能引起过敏症状,...
榛子一种非常营养美味的坚果,但是日常生活人人们吃的大多是在一些巧克力或者蛋糕中夹杂着的榛子,所以不少人都知道榛子但却并不清楚榛子的具体食用方法。那么榛子是生吃好...
不少人平时都十分喜欢吃一些坚果,因为坚果大多不仅味道香甜同时有富含丰富的营养,所以许多人都喜欢吃坚果,而榛子就是其中之一。但是有的人在吃榛子的时候往往觉得苦,那...
核桃是生活中较为常见的坚果类食物,适当使用可以为人体带来很多的好处,而且还具有补脑的功效,那么吃核桃会便秘吗?核桃会引起便秘吗?吃核桃可能引起便秘,但是掌握正确...
通常我们日常所食用的坚果大多都是可以生吃和熟吃的,例如板栗既可以生吃又可以熟食,而榛子也是人们日常食用的坚果之一,但是很多人吃榛子吃得都比较少,所以不少人都不知...
很多人平时都会吃一些坚果,例如板栗、核桃、松子等等,而在众多坚果中有一种就是榛子。但是大多数人食用榛子并不多,所以不少人都只知道榛子的名字,但却并不清楚榛子是什...
榛子是非常美味的食物,并且还具有非常不错的营养价值和食用功效,因此很多人吃起榛子来就停不下嘴,而且大多人都认为榛子既然营养丰富那么多吃一些也是无妨的。但是很多多...
上火症状在我们的生活中是比较常见的病症之一,而日常饮食就是引起上火症状的众多原因之一,所以很多容易上火的人平时在食用东西时都会注意所吃食物是否上火。于是人们在吃...
巴旦木是生活中较为常见的坚果类食物,适当使用可以为人体带来很多的好处,但是也有需要要注意的地方,那么巴旦木不能和什么一起吃?巴旦木不能和什么同吃?巴旦木不能与很...
说到榛子,很多人都只知道榛子是一种可以食用的坚果,而且在很多零食如巧克力、蛋糕等中都可以看见榛子的身影。然而关于榛子的食用功效和营养价值很多人就不太清楚了。那么...
巴旦木是一种较为常见的坚果零食,其中含有较多人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是也有需要注意的地方,那么巴旦木孕妇可以吃吗?巴旦木孕妇能吃...
核桃是生活中常见的食物,适当使用可以为人体带来很多的好处,但是在饮食方面也有很多需要注意的地方,那么核桃不能和什么一起吃?核桃不能与什么同食?有很多食物都会与核...
花生是一种比较常见的坚果,花生也有很多种食用方法,比如可以剥开之后生吃,也可以剥开之后炒着吃,做菜吃,还可以炒熟之后作为坚果零食吃等等,每一种吃法都是有很好的营...
胆结石是生活中较为常见的疾病,主要是由于长期饮食习惯不当导致的,需要及时治疗,那么吃核桃能治胆结石吗?核桃治胆结石好用吗?核桃中含有丰富人体所需营养成分,对胆结...
核桃和碧根果都是生活中较为常见的食物,这两种食物都属于坚果类食物,其中含有大量人体所需的营养成分,可以为人体带来不少的好处,那么核桃和碧根果哪个营养价值高?核桃...
坚果的种类很多,比如杏仁、碧根果、松子、核桃等,它们大多都含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸,经常吃坚果对人的皮肤和头发都有很好的促进作用,适当吃坚果还能保...
和她是生活中较为常见的坚果类食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,核桃中含有丰富人体所需的营养成分,还可以治疗多种不适病症,那么核桃能治疗脱发吗?核桃治脱发吗...
坚果是很多人喜欢吃的食物,一般我们是把坚果当作零食食用,坚果其实还有很多吃法,它不仅可以煮粥,还可以做甜品等。由于坚果中含有丰富的油脂,所以很多人觉得吃坚果会长...
碧根果是一种类似核桃的坚果类食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的地方,那么碧根果受潮了还能吃吗?碧根果受潮了怎么处理?碧根果如果存储不当...
核桃是生活中很常见的坚果类食物,而碧根果与核桃差不多,但是这不是同一种食物,那么碧根果和核桃有什么区别?碧根果是核桃吗?这两种食物还是有很多差别的,下面就来详细...