干果是指果实果皮成熟后为干燥状态的果子。生活中常见的干果有很多,例如板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。干果又分为裂果和闭果。裂果是指干果的壳在成熟后会开裂,如开心果等。闭果是指干果的果皮果壳不开裂,如瓜子、花生等。干果中大多含有丰富的蛋白质,维生素,脂质等。
不同干果有不同的功效,如板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效;榛子有补脾胃,益气力,明目健行的功效,并适用于消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾不足之症;开心果可降低胆固醇含量,并减少患心脏病的风险等。本专题提供各种干果的营养价值、食用干果的注意事项等干果相关内容。
香榧的果实经炒制后食用,香酥可口,是营养丰富的上等干果。偶尔吃一些香榧子,以补充身体的营养,也可以调理身体的一些比如便秘等的不良症状。一起来看看大众健康网带来的介绍吧!全
秋风乍起,又是一季板栗开始成熟季节,板栗是秋天的果实,不仅秋天食用好,在平时也具有强大的保健功效,那么,煮栗子怎样才不会变黑?大众健康网为您带来解答。全文目录1、煮栗子怎样才
果中富含了很多的营养物质,多吃一些干果可以有效地帮助我们补充体内所需要的碳水化合物,但是干果非常容易出现变质潮湿的问题,我们可以采用真空塑料薄模包装的方式来帮助我们延
桂圆不能多吃,虽然桂圆具有补益作用,但却不可大量食用,尤其在夏季,桂圆本身属于湿热水果,吃多了容易上火,再加上夏季的温度湿度较高,很容易导致人上火、不适,每天鲜...
桂圆可以放冰箱中存放,但作为热带水果,冰箱冷藏存放不宜过久,存放不要超过一天,第二天吃的时候最好是先放个十几分钟再吃,以免凉性太大,如果桂圆还带有枝叶,可以直接...
桂圆热性的、碱性的水果,桂圆属于是湿热类型的食物,有上火症状的人不宜食用太多,桂圆中含有的糖分较高,所以糖尿病人要忌食,各类炎症如痤疮、盆腔炎、女性私处炎等炎症...
桂圆能起到治疗血气不足、心悸心慌、失眠健忘等疾病的功效,桂圆本身具有较高的营养价值,能起到补血养血、安神镇定、抑菌抗菌、降脂抗衰老等作用,是一种药用价值较高的水...
新鲜的桂圆通常在常温下可以放十多天,在冰箱中可以放稍久一些,放冰箱里需要用保鲜盒或者保鲜袋封存起来,这样放在冷藏室基本可以放两周左右,桂圆干果则能较久的保存,密...
市售的夏威夷果(澳洲坚果)有多种口味,有奶油味,盐焗味,原味,芥末味等,其中奶油味是最常见也是最美味的一种,即便是第一次吃的人也会情不自禁的喜爱夏威夷果,甚至一...
提起发物大多数人会想起一些鸡鸭鱼肉之类的食品,因为这些食物对于一些疾病具有刺激加重的影响,所以患有某些相关病症时要禁吃相应的发物,此外特殊体质的人也要禁吃相应的...
桂圆可以和枸杞一起吃,这两种食物都是属于甘味温补食物,能够补虚,其中枸杞可以天天喝,桂圆建议隔一两天喝一次,因为桂圆具有湿热作用,吃多容易上火,桂圆和枸杞一起可...
目前并没有发现与桂圆相克的食物,不过桂圆营养价值虽高却不适合大量食用,桂圆属于高热高糖食品,所以肥胖症、糖尿病患者都要适量食用,少吃为妙,桂圆肉能助痰生热,所以...
鲜桂圆每天最多吃十五到二十个,吃七个最适宜,而干桂圆则吃五个左右就可以了,如果有上火、便秘、发炎、口干舌燥、小便赤黄、血糖高等症状,则需要更加减少食用量,或者最...
夏威夷果是一种食用价值和经济价值都非常高的美味坚果,现在全年皆可买到,每天少量食用对增强身体机能、心血管疾病防治和补充能量都有非常好的效果。一般夏威夷果开壳后果...
干果类食品中夏威夷果(澳洲坚果)是一种口味极佳、营养丰富的干果,每天适量食用对健康具有多方面益处。食物过敏是最常见的病症,一般都是过敏体质或其他身体情况特殊的人...
饮食禁忌在日常生活中广泛存在,各种食物都存在或多或少的饮食注意事项,了解相应的饮食禁忌对健康饮食具有极为重要的意义。夏威夷果(澳洲坚果)是坚果中常见的一类,营养...
坚果是一类很容易让人有饱腹感的零食,且不会影响身体健康,相对其它的零食来说,是比较健康的食物。生活中常见的坚果种类也不少,比方说核桃,开心果,有网友问小编,核桃...
白果有坚硬的白色外壳,看起来和我们常吃的开心果和很像,所以很多人就把白果和开心果混淆了,其实它们并不是同一种食物,虽然在外形上有很大的相似度,但是本质上就不是同...
桂圆属于南方特产,拥有丰富的营养,制作方法多样,能够壮阳益气、美容养颜、安神养血,主治健忘、神经衰弱、贫血、心悸、病后虚弱、产后虚弱等症状,新鲜的桂圆吃了能补充...
饮食适量和饮食均衡的原则大多数人都了解,但实际生活中不少伙伴在遇到自己喜欢的美食时会禁不住诱惑而大吃特吃,还有一些情况较特殊的人会出现暴饮暴食的情况,很明显任何...
导致长胖的根本性原因在于热量摄入过多,其中摄入过多的油脂、糖分、蛋白质和碳水化合物等物质是导致热量摄入超标的主要因素,因此要想保持理想身材就有必要减少高热量食物...
食物和食物之间的属性不同,就有相克和相容,食物搭配得相宜,就能起到很好的养生效果,但是把相克的食物搭配在一起吃,就会对身体造成伤害,因此,我们要注意食物和食物之...
相信不少人有过的经历是当吃了一些辛辣的食物后第二天会发现脸上长出了痘痘,尤其是爱美的女孩子更是觉得长痘痘实在太可怕了,所以为了避免长痘痘一些食物最好是少吃。那么...
在九月份下旬到十月份上旬,银杏的果实就成熟了,银杏常被叫做白果,它的外形和开心果有点像,都是白色的外壳包裹着果肉,但是白果和开心果却有实质上的区别。新鲜的白果可...
白果具有极佳的食疗作用和药用价值,但是大家也不能忽视它的毒性,因为白果的果皮和绿色胚芽含有氢氰酸,是一种毒性较强的物质。有的人吃白果不当就会导致中毒,甚至是直接...
白果就是银杏树结的果实,优质的白果果壳坚硬洁白、果肉饱满、无霉点,是休闲时必备的零食干果。新鲜的白果还能用来烹饪,其口感软糯、口味香甜。白果不仅具有极佳的食疗作...
秋天来了,银杏树上一片金黄,仔细看发现还结有一些小果实,果实的外形看上去很像金灿灿的小芒果,让人看起来很有食欲。我们都知道,银杏树被称为植物界的“活化石”,它的...
红枣与核桃都是公认的补身体的佳品,而且现在市面上有很多的红枣夹核桃的零食出现,受到了很多朋友的喜爱。那红枣与核桃一起吃有什么好处呢?1、红枣的功效红枣的功效有很...
红枣具有补气补血、安神养胃的功效,核桃具有补脑、降胆固醇的作用,两者都是公认的补身体的良品。但是现在很多食品都是不能一起吃的,那红枣与核桃可以一起食用吗?1、可...
生活中很多人喜欢吃板栗,板栗是非常常见的一种干果,味道非常美味,营养价值也不错,平时的时候很多人直接当作零食吃了,炒板栗很香吃起来也非常方便,男女老少都可以吃,...
白果是银杏树的种子,它营养价值极高的一种食物,在外表上和莲子有点相似。白果的吃法有很多,最常见的就是作为干果食用,它还能炖汤、炒制、蒸食,不仅味道清爽,而且还有...
说到珙桐果可能很多人都并不熟悉,其实珙桐果就是珙桐的果实,那么珙桐果有怎样的功效与作用?珙桐果的好处有哪些?还有哪些树的果实有着不错的营养功效呢?1、珙桐果功效...
如果说巴旦木的话,可能很多人都不知道是什么,其实巴旦木就是扁桃仁,而巴旦木这个名字来源于印地语,其实是内核的意思,巴旦木是一种十分有名气,也十分美味的坚果,现在...
橄榄就是植物橄榄的果实,相信很多人都吃过橄榄制成的干果,酸甜可口,开胃健脾,促进消化,味道特别好,但其实橄榄不仅可以直接食用,它还可以晒干后入药,作为一味中草药...
坚果类食物大多营养味美,而且独特的果仁香味让人喜爱不已,不过坚果的价格也相对较高,尤其是一些比较少见且口味和营养俱佳的坚果,例如夏威夷果。夏威夷果也被称作澳洲坚...
夏威夷果别名澳洲坚果,也被称为昆士兰栗、昆士兰果和澳洲胡桃,是一种原产于澳洲的坚果,现在世界上的热带和部分亚热带地区均有分布,同时也是最受欢迎的桌上坚果之一。那...
一些坚果具有一个特性就是果仁容易和果壳粘在一起,必须用相应的工具才能够把果仁撬出来。吃过夏威夷果(澳洲坚果)的人经常会遇到果仁粘壳的情况,之后要么就撬出来吃要没...
提起腰果和夏威夷果(澳洲坚果)想必大家都不陌生,二者都是富含营养且味美可口,不过二者存在的区别还是比较大,不同的人喜爱程度也不一,具体要看个人的口感喜好。那么腰...
夏威夷果(澳洲坚果)和碧根果(美国山核桃、长寿果)是坚果类食品中最具营养价值的两种,二者都深受大家的喜爱。至于口感可以说是各有特点,但都非常好吃。那么夏威夷果好...
干果类食品是最具营养价值也是最美味的食品之一,其中又以坚果类食品更受欢迎。夏威夷果(澳洲坚果)作为坚果类中明星食品,其经济价值在坚果中是最高的,且味道也是最好的...
看过夏威夷果(澳洲坚果)的人会发现每一颗果子表面都有一条十分规则的开口,不过有的夏威夷果开口并不规则,像是自然裂开的一样。夏威夷果有开口是有其特定的作用的,一是...
食品的保质期是不少人最为关心的问题,不同的食品、不同的包装方法、不同的环境等条件下各类食品的保质期都不一样,一般食品包装袋上标志的保质期是理想状态下的时期,而现...
夏威夷果(澳洲坚果)是一种原产于澳大利亚的热带树生坚果,植株称之为夏威夷果树或者澳洲坚果树,隶属于澳洲坚果属,是一种常绿乔木,因此可知夏威夷果是从树上生长出来的...
夏威夷果(澳洲坚果)是一种果壳质地超硬、果仁清脆的营养坚果,并且个头也非常小,所以吃起来并不是十分方便。虽然大多数夏威夷果都已经被开了一道口子,但实际食用中如果...
夏威夷果(澳洲坚果)和松子(松树的种子)是坚果中非常知名且比较常见的两种,二者都是食用和药用价值非常高的坚果,不过奶油味的夏威夷果要比松子好吃很多,也更受大家欢...
坚果可以说是所属植株的精华之处,大多数坚果都富含油脂、蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸等多种营养成分,对人体发育、增强机体免疫力和防治多种疾病都具有非常好的效果,...
坚果类食品大多具有果壳坚硬、肉质脆硬的特点,尤其像核桃和夏威夷果(澳洲坚果)等类型的坚果其果壳更是坚硬的有些夸张,所以吃的时候一般都需要专门的工具才能开。为了方...
夏威夷果(澳洲坚果)是一种热带经济作物,主要分布于世界上的热带地区,少数亚热带地区也有部分种植,主要产地是澳大利亚和美国夏威夷,因此大多数人很难见到夏威夷果的实...
开心果是一种坚果,非常好吃,口感也好。糖尿病患者的饮食,需要严格控制糖分的摄入,要多吃含糖量小的食物,开心果热量很高,那么糖尿病患者可以吃吗?1、可以吃的糖尿病...
新鲜的板栗(栗子)采摘下来后保存就是一个不得不面对的问题,如果存储不当板栗的保质期将会大大缩短,口感和营养都会受到很大的影响,所以有必要了解一些比较恰当的保持方...