维生素的知识百科 维生素的知识百科
![吃维生素C的好处有哪些？吃维生素C有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121153/2016111371774673_240.jpg)
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吃维生素C的好处有哪些？吃维生素C有什么好处？[图]
442019-12-02维生素对人体有着很重要的作用，但是由于维生素C是一种可溶性的维生素，每天会随着废弃物会排除体外，体内的维生素会不足，所以需要及时补充维生素C，例如各种水果、维生...
![哪些食物维生素B2含量高？含维生素B2的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121152/2016111440890889_240.jpg)
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哪些食物维生素B2含量高？含维生素B2的食物有哪些？[图]
552019-12-02我们人体需要很多维生素来支撑生命活动，如果长期缺乏一些维生素，我们的身体就会出现很多疾病，甚至是出现癌症，像长期缺乏维生素B2就会出现肿瘤疾病，因此，我们看平时...
![吃什么补充维生素？补充维生素的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130543/2016092240883133_240.jpg)
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吃什么补充维生素？补充维生素的食物有哪些？[图]
522019-12-02维生素的种类有很多，每种维生素的在人体中的量不是很多，但是都起着非常重要的作用，一旦缺少某些维生素，身体会出现相应的问题，一般我们补充维生素都是通过食物中的营养...
![谷维素片是安眠药吗？谷维素片的作用[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130542/2016092254433773_240.png)
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谷维素片是安眠药吗？谷维素片的作用[图]
652019-12-02谷维素的功效与作用是什么呢？谷维素其实就是一种维生素，在临床上主要用来治疗神经官能症。谷维素片是安眠药吗？谷维素片不是安眠药，但是它有帮助睡眠的作用，能舒缓人体...
![复合维生素片的作用 复合维生素片什么时候吃最好[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130541/2016092332207089_240.png)
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复合维生素片的作用 复合维生素片什么时候吃最好[图]
672019-12-02维生素是身体维持正常生理作用的必需营养元素，它是构成很多生物分子的原料。一个健康的人就体内含有很多维生素，有维生素A，B，C等，这样才有利于机体的生长发育。复合...
![白斑风能吃维生素C吗？白斑风能不能吃维生素C？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130541/2016092333198399_240.jpg)
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白斑风能吃维生素C吗？白斑风能不能吃维生素C？[图]
482019-12-02白斑风是一种常见的皮肤黑色素合成受阻的疾病，主要表现症状为皮肤上面长出各种白色的斑块等等，一般治疗过程不太稳定，有的患者可以很快治愈，但是有的患者却达不到很好的...
![维生素e软胶囊怎么吃？维生素e软胶囊的作用[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130541/2016092332682823_240.png)
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维生素e软胶囊怎么吃？维生素e软胶囊的作用[图]
422019-12-02维生素e软胶囊是一种抗氧化药物，也是脂溶性维生素，就是说可以溶于油脂类的东西，不能溶于水。很多妹子们会用维生素E来涂脸，除了口服使用维生素E之外，这也是维生素E...
![眼睛干涩是缺乏维生素？眼睛干涩是缺少什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130538/2016092530237479_240.jpg)
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眼睛干涩是缺乏维生素？眼睛干涩是缺少什么维生素？[图]
452019-12-02现代社会生活节奏快，不论是还在上学的学生还是已经上班的工作人员，每个人每天生活的压力都不小，所以用眼过度也是常有的事情，用眼过度的第一个感觉就是眼睛干涩，那么，...
![维生素A的作用 哪些食物能补维生素A？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121138/2016112250553421_240.jpg)
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维生素A的作用 哪些食物能补维生素A？[图]
312019-11-29维生素A是人体必需的营养元素，人体缺乏维生素A时，就会出现一些症状，比如夜盲症、干眼症和皮肤粗糙等，所以，我们平时要多吃含有维生素A的食物。那么，维生素A有什么...
![女性吃维生素C有什么好处？女性吃维生素C可以美容养颜吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121137/2016112332414813_240.jpg)
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女性吃维生素C有什么好处？女性吃维生素C可以美容养颜吗？[图]
552019-11-29我们知道，维生素C有增强人体免疫力的作用，还能清除自由基，起到美白皮肤的效果，所以有的女性想要美白皮肤，就会服用维生素C来达到效果。但是，维生素C是不宜服用过多...
![孕妇需要补充什么维生素？哪些维生素对孕妇更好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121136/2016112350314753_240.jpg)
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孕妇需要补充什么维生素？哪些维生素对孕妇更好？[图]
422019-11-29维生素对人体的作用很多，它是维持人体生理活动的重要物质。维生素的种类很多，人体必需的维生素就有很多，在我们平时吃的一些食物中，就有各种不同的维生素。我们知道，孕...
![哪些食物不能和维生素B同食？吃维生素b有哪些食用禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121132/2016112541223109_240.jpg)
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哪些食物不能和维生素B同食？吃维生素b有哪些食用禁忌？[图]
712019-11-29维生素是人体所需的一类营养物质，我们每天所吃的食物中就有大量的维生素，维生素B只是其中的一类，维生素B可以治疗很多疾病，但是如果缺乏维生素B的话是很容易患一些疾...
![维生素C可以经常吃吗？ 维生素C每天吃多少最好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121132/2016112550527081_240.jpg)
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维生素C可以经常吃吗？ 维生素C每天吃多少最好？[图]
522019-11-29维生素C对于我们人体来说是非常重要的营养元素，许多人平时都是都会额外补充一些维生素C，因为我们的身体一旦缺乏维生素C就是非常容易出现各种问题的。那么维生素C可以...
![维生素C的作用有什么？维生素C的来源有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121131/2016112562695065_240.jpg)
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维生素C的作用有什么？维生素C的来源有哪些？[图]
312019-11-29许多水果中含有丰富的维生素C，一般很多人认为含有维生素C越多的食物对人体越好，维生素C确实在人体内发挥着很重要的作用，能够帮助人体美容护肤，还有许多的功效，那么...
![宝宝为什么要补充维生素ad？补充维生素ad有什么作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121131/2016112573298297_240.jpg)
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宝宝为什么要补充维生素ad？补充维生素ad有什么作用？[图]
442019-11-29宝宝身体的成长离不开各种营养元素，只有摄取全面的营养，宝宝才能健康成长，如果宝宝身体内缺少一些必需的营养元素，就会出现一些疾病，常见的有缺乏维生素D引发的佝偻病...
![维生素d滴剂 维生素d滴剂婴儿怎么吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130526/2016092937293513_240.jpg)
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维生素d滴剂 维生素d滴剂婴儿怎么吃？[图]
452019-11-29每个人是生长发育离不开维生素，而人体骨骼的生长与维生素D密切相关。尤其是小孩子更需要及时补充维生素D，以免影响骨骼的生长发育而影响身高。现在有专门的真的小孩子的...
![怀孕期间可以吃维生素AD滴剂吗？孕妇吃维生素AD滴剂有什么用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121130/2016112732072439_240.jpg)
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怀孕期间可以吃维生素AD滴剂吗？孕妇吃维生素AD滴剂有什么用？[图]
1142019-11-29我们都知道，孕妇在怀孕期间除了要吃营养丰富的食物以外，还要额外地补充一些营养元素，因为从食物中摄取营养再到吸收是很慢的，但是孕妇又必需一些营养，所以，孕期是要吃...
![维生素B3的作用有什么？维生素B3的来源有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121130/2016112752133593_240.jpg)
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维生素B3的作用有什么？维生素B3的来源有哪些？[图]
2182019-11-29维生素B3也叫做烟酸，维生素有很多的种类，虽然在人体中的含量不是很多，但是都起着非常重要的作用，维生素B3是人体代谢中辅酶的组成物质，参与着脂质代谢，那么维生素...
![维E的作用及功能有什么？维E的功效与作用有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121130/2016112758231237_240.jpg)
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维E的作用及功能有什么？维E的功效与作用有哪些？[图]
762019-11-29维生素很多人都听过，也了解许多的食材中都含有维生素，维生素对人体有很多的作用，维生素E是一种脂溶性的维生素，对人体有许多的好处，无论是对男性还是女性都有许多功效...
![维生素A的好处有什么？维生素A对人体有什么作用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121130/2016112754425921_240.jpg)
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维生素A的好处有什么？维生素A对人体有什么作用？[图]
652019-11-29生活中许多食材中都含有维生素A，维生素A对人体有很重要的作用，维生素A包括维生素A1和维生素A2，一般说得维生素A是活性比较高的维生素A1，属于脂溶性维生素，那...
![孕妇吃维生素E有何功效和作用？孕妇吃维E要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121130/2016112840376625_240.jpg)
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孕妇吃维生素E有何功效和作用？孕妇吃维E要注意什么？[图]
442019-11-29维生素E是生活中较为常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么孕妇吃维生素E有何功效和作用？孕妇吃维E要注意什么？孕妇吃维生素...
![膳食纤维有什么作用？哪些食物含有膳食纤维？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121129/2016112841730173_240.jpg)
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膳食纤维有什么作用？哪些食物含有膳食纤维？[图]
582019-11-29说到膳食纤维很多人都并不会觉得陌生，因为膳食纤维是我们身体所需的重要营养元素，并且很多食物中也都是含有膳食纤维，所以人们对膳食纤维大多都是有一定的了解的，那么膳...
![维生素C缺乏会出现什么症状？维生素C缺乏症[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130524/2016092942508653_240.jpg)
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维生素C缺乏会出现什么症状？维生素C缺乏症[图]
642019-11-29维生素C是胶原蛋白形成的必需品，它能保持结缔组织的完整，如骨样组织和牙本质，所以，维生素C是人体的必需物质，如果缺少它就会引发一些疾病。维生素C可以从新鲜的蔬菜...
![维C泡腾片什么时候吃好？维C泡腾片可以连续吃吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121126/2016112938585237_240.jpg)
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维C泡腾片什么时候吃好？维C泡腾片可以连续吃吗？[图]
532019-11-29泡腾片是一种片状物，在放入水中的时候会产生一些气体，饮用的时候会有喝汽水的感觉，维C泡腾片是一种很常见的泡腾片，能够为人体补充维生素C，预防一些疾病，但是也不宜...
![叶酸有什么副作用？服用叶酸注意事项有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121126/2016112941873657_240.jpg)
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叶酸有什么副作用？服用叶酸注意事项有哪些？[图]
372019-11-29叶酸是一种水溶性的维生素，现在市面上有一些叶酸的产品，据说有很多的功效，对于一些孕妇来说，在孕期的时候需要补充叶酸，要注意叶酸的摄入量，并不是越多越好，那么叶酸...