跳绳能丰胸吗？跳绳可以丰胸吗？[多图]

女性都不希望自己是平胸一族，所以希望找各种方法来丰胸，而运动则是一种有利于健康的选择。跳绳有很好的健身减肥效果还能够调整体型，那跳绳可以丰胸吗？

1、没有依据

对于跳绳能不能丰胸，网上众说纷纭，现在并没有科学依据来证明。跳绳能不能丰胸不同的人都有不同的看法，所以如果有想要丰胸的女性可以选择其他有科学依据的运动方式丰胸，例如扩胸运动、俯卧撑式下移运动等。

2、跳绳功效

运动是一项效果非常明显的有氧运动，在耗时很短的情况下可以燃烧体内很多脂肪。跳绳对于健身、减肥非常有效，还能塑造体形，提高人的敏捷性和爆发力。跳绳还能预防骨质疏松和高血压等疾病。

3、丰胸方法

丰胸方法包括食物丰胸和运动丰胸等方式。如果选择运动方式可以做俯卧撑式下移运动、X式交叉拉伸等运动。如果是食物丰胸的话可以吃酒酿蛋、坚果、和海产品等食物。此外也可以用按摩的方式促进胸部血液循环，对丰胸有一定的刺激效果。