肾脏不好脸会怎么样?肾脏不好的症状从女性脸部看?[图]

大众健康网2019-11-26 19:56

肾脏具有排毒的功能,所以很多肾脏不好的人排毒系统也会受到影响,很多人都觉得只有男性会出现肾脏不好的情况,其实女性也是容易出现的,而且肾脏不好是可以从一个人的脸色看出来的,那肾脏不好脸会怎么样?肾脏不好的症状从女性脸部看?

肾脏不好脸会怎么样?肾脏不好的症状从女性脸部看?(1)

1、女性肾脏不好表现

肾脏不好时,很多人都会出现有脸部浮肿的症状,通常是出现在晨起后脸部或眼睑部位。病变不同在脸上的表现也会有所不同,如:肾阴虚患者,颧骨周围会出现灰黑色,傍晚呈现淡红色,严重时会变成斑;肾阳虚患者,嘴角的两边可能出现灰黑色,同时伴有腰酸或四肢发凉等。

2、男性肾脏不好表现

当肾脏不好时,男性的脸颊两侧上下会出现灰色或黑褐色,这是由于主要两边肾脏的排毒和解毒功能出现异常时,就会对应的反映在左右两边脸上。其次,当男性整个面色都发灰或发黑,一脸病态时,则可能是慢性肾病的表现了。常常还会伴有腰膝酸软及排尿失常等。

3、其他部位的表现

肾脏不好除了在面部有所表现外,也会在头部其他部位表现出来。

(1)耳朵

中医说,肾开窍于耳,肾脏病严重的体征还有耳朵缩小,而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆,发现时要及时就医。

(2)舌头

肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少,而肾阳虚的人不同的是,他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

(3)眼睛

双目炯炯有神是肾精气充足的表现,而精气不足时,在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈,我们称为老年环,是衰老的标志。

4、肾脏不好脸部怎么护理

当肾脏不好引起脸部症状时,可以每天早晚用温水擦拭脸部皮肤保持脸部皮肤的清洁干燥。如果脸部有水肿,洗脸时可先用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。

5、平时怎么保护肾脏

1.平时多喝水,保证每天8杯水,这是很重要的养肾方法。

2.别憋尿,尿液在膀胱里时间长了容易繁殖细菌,从而诱发肾脏疾病。所以平时有尿时要及时排除。

3.同时也要把握生活规律不要熬夜,保持低盐低脂,优质蛋白饮食,少吃辛辣食物等。

6、肾脏不好如何调理

一、多饮水,吃清淡

肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。

在冬天我们肾脏的功能本来偏旺,如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品,肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议,冬天要尽量少吃咸味食品,防止肾水过多;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。

二、吃得温,多吃黑

养肾应多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中医认为,黑色食品能入肾强肾,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物,日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用,可以说所有黑色食品都是补肾的佳品,其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。

肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

三、嚼枸杞

一直以来我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯,我国中医指出,枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用,以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,在日常生活中多吃些枸杞子,还能够有效的起到增强性功能的作用。

猜你喜欢