打嗝是一种很常见的生理现象,很多人吃饭吃多了的时候就会出现打嗝的情况,虽然说打嗝看似对身体没有什么影响,到那时也是挺难受的,特别是在人多的时候还会感觉很尴尬,所以可以下去预防,那吃饱饭老打嗝是怎么回事?如何预防吃饱饭打嗝?
难说因为什么,不是你吞咽的气体就是你腹内产生的气体,所以,可能和吞咽习惯有关,可能和食物类型有关,可能和胃肠状态有关。
一种是舒服的那种,就是喝了可乐然后会的打嗝;还有一种是不能控制的很不舒服的,这个是那个隔开肺腔和腹腔的肌肉膜痉挛造成的。
胃气不降,要减少进食量,慢慢吃,每一口嚼36下。
1、控制进食,少吃饭多喝水,不要吃油腻的食物。
2、用手按摩腹部,促进食物消化。
3、有肠胃疾病者,尽早治疗。
4、吃点促消化的山楂、酸奶。
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