高血糖是生活中比较常见的一种疾病,一般人们听到高血糖一般都会想到糖尿病等疾病,这种疾病对人们的伤害比较大,所以在生活中比较常见,否则一旦患上会严重影响人们的健康和生活。那高血糖主要有什么危害呢?如何有效降血糖呢?
糖尿病人高血糖会使患者体内大量的葡萄糖随着尿液排泄,引起渗透性利尿,机体发生脱水,脱水使细胞外液渗透压增高,细胞内的水分转移到细胞外,引起细胞失水,如果是脑细胞失水可能引起脑功能紊乱,患者有可能发生昏迷。
病人出现高血糖时,尿量明显增加,尿液中的大量电解质被带走,导致电解质紊乱,高血糖病人存在糖分利用障碍,脂肪被分解产生能力,酮体生成增加,容易导致糖尿病酮酸中毒发生。
糖尿病人在高血糖状态下,葡萄糖不能很好的被机体吸收利用,并随着尿液排泄大量丢失,机体通过分解蛋白质和脂肪提供能量,容易导致患者身体消瘦,有疲乏感,机体免疫力下降。
糖尿病人长期有高血糖现象,血管和神经容易被损害,导致糖尿病肾病,视网膜病变,糖尿病足坏死,周围神经病变,心血管疾病等慢性并发症发生发展。
长期高血糖会导致胰岛β细胞受到刺激,减少胰岛素的分泌量,造成糖尿病并且恶化。
对于糖尿病患者而言,餐后血糖比空腹血糖能更好的反应血糖控制水平,餐后高血糖和糖尿病心血管合并症状有密切关系,餐后血糖越高,发生心绞痛,心肌梗死和中风的几率越高。
1、桑叶茶:降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。所以,桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。
2、芋头:芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。
3、番石榴茶:可预防血糖上升。茶中含有番石榴多酚,这一物质能抑制分解糖的酶活化,缓解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
4、洋葱:洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制,但是有时候化学制剂的作用过强,反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果,但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外,洋葱特有的黄色色素成分——槲皮素具有很强的抗氧化能力,能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化,防止高血压和动脉硬化的发展。
5、山药:山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。
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