小叶增生是女性常见的一种乳房疾病,小叶增生其实是一种乳腺增生,小叶增生会有乳房肿块的出现,有时候还会伴随疼痛,需要及时的治疗,以免引起更严重的问题。蜂蜜是很多人都会吃的食物,具有丰富的营养,那么对于小叶增生的人来说可以吃蜂蜜吗?
结论:蜂蜜可以适量吃,蜂王浆不能吃。
有乳腺小叶增生者不能吃含雌性激素的食物,小叶增生者能不能吃蜂蜜主要是看蜂蜜是否含有雌激素。
蜂蜜是工蜂将采集到的花粉、花蜜,加上唾液分泌物酿制而成,是工蜂自己吃的食物。蜂蜜的原材料花粉是含有一定雌激素的,但是制成蜂蜜后不含或者含雌激素较少。而蜂王浆则是工蜂头部腺体的分泌物,专给蜂王吃的,含有雌激素,营养价值也更高。所以,乳腺专家通常是不建议吃蜂王浆的,而蜂蜜则建议少吃。
除了蜂蜜外,还有些食物是含有雌激素的,小叶增生者日常饮食要尽量避开。比如动物内脏、催熟的水果、饲料喂养的鸡鸭、某些保健品等等,幼儿长期吃这些富含雌激素的食物,还容易引起性早熟。
果蔬含丰富的纤维素,易消化、易吸收,能减少脂肪堆积,改善内分泌失调,降低激素水平,有利于缓解小叶增生的病情。
大豆中含有大豆异黄酮,虽然属于雌激素,但是适量吃可以调节雌激素水平,减少乳房胀痛的症状。建议每周喝2次豆浆。
米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等,能消除乳腺增生的隐患,辅助治疗乳腺增生。建议常吃些咸干花生、核桃、米糠玉米糊等。
1、保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使之相对增高,导致乳腺增生。
2、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的,可以预防双乳腺小叶增生病症的发生。相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
3、乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成乳腺增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
4、避免使用面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用面霜,久之可诱发乳腺增生。
5、半数以上妇科病人患有乳腺病,最常见于月经周期紊乱、附件炎患者,也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。
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