眼睛又干又痒怎么办?眼睛干痒怎么办?[图]

大众健康网2019-11-29 20:08

眼睛是我们人体非常重要的器官,并且非常脆弱,所以需要我们好好保护眼睛。但是有的时候人们往往会因为不注意而导致眼睛出现一些不适情况,例如眼睛又干又痒。那么眼睛又干又痒怎么办?眼睛干痒怎么办?眼睛出现干痒状况怎么处理?

眼睛又干又痒怎么办?眼睛干痒怎么办?(1)

1、蝉蜕菊花洗眼

材料:用蝉蜕12克,菊花8克。

用法:将上述药物用300毫升开水放入保温瓶中浸泡约20分钟,滤去药汁待稍冷后冲洗眼睛,每日2-3次。

功效:可以疏散风热,明目治疗,可治疗眼睛干痒。

2、食盐乌贼骨外洗

材料:食盐15克,乌贼骨5枚。

用法:将乌贼骨研磨成细粉末,和食盐一起放入砂锅中,加水1碗,煎煮数沸,滤去药渣倒入碗中,等水温适宜是洗眼部,每日早晚各1次。

功效:可消炎止痒,治疗眼睛痒痛不适。

3、自制蜂蜜眼药水

用鲜蜂王浆5克,油菜花蜜36克,蒸馏水110毫升。将上述材料充分混合搅拌均匀,装入干净的瓶中备用滴眼,可有效改善眼睛干燥、痒痛等不适症状。

4、红茶水热敷

用眼疲劳后总会出现眼睛干痒的情况,这时可先用红茶水煮过的湿巾腹几分钟眼睛,这样会很快的消除眼睛充血和疲劳,适宜缓解眼睛干痒也很有帮助。

5、用温水冲洗眼睛

用洁净的温水反复的冲洗眼睛,一则可冲掉眼中可能存在的异物,二则可滋润眼睛,改善眼睛干燥痒痛等不适。

6、经常眨眼

如果你盯着电脑屏幕很长时间,记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些,同时,还得注意定时远眺,好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯,是预防眼睛干痒的最好方法。

7、眼睛疲劳吃什么好

1、黑豆

黑豆合有丰富的蛋白质与维生素B1,以及钙、磷等微量元素,能增强眼内肌力,用眼过度时吃黑豆能加强调节功能,改善眼睛疲劳。

2、甘蓝

紫甘蓝含有丰富的维生素C及B族维生素,以及花青素苷,能消除眼部自由基,改善局部血液循环,缓解用眼过度带来的眼睛疲劳。

3、玉米

玉米富含叶黄素和玉米黄质,有强大的抗氧化作用,能够保护黄斑中的感光区域,防止用眼过度导致视力进—步下降。

4、鸡蛋

鸡蛋富含维生素A,是预防用眼过度造成眼睛疲劳、视力衰退、夜盲症的必需成分。

5、枸杞

枸杞味甘,性平、偏温,入肝、肾经,具有补益肝肾、滋阴明目等作用,可以改善用眼过度带来的眼睛疲劳。

6、菊花

菊花含有的类黄酮物质可去除氧自由基,对防治肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩有很好的疗效。

7、大枣

大枣富含多种维生素及氨基酸,尤其是维生素C含量非常高,可有效缓解用眼过度造成的眼睛疲劳。

8、花生

花生富含B族维生素,可改善视神经的细胞代谢,并有保护眼睛的作用,缓解眼睛疲劳。

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