肚子痛是生活中常见的一种症状,很多人由于饮食不当或者暴饮暴食等原因,经常会出现肚子痛的原因。特别是患有肠胃炎的人群,肚子痛也是常有的事情。但是一些人在生活中却在没有前兆的情况下突然出现肚子痛的状况,那出现这种状况的原因是什么呢?。
胃溃疡常见于青年人群,其症状是中上腹部出现持续性的阵痛,空腹时容易发作,进食后可得到缓解。一般病程较长,不会是突然疼痛厉害。但是如果胃溃疡或十二指肠溃疡病史的人,其中上腹部突然出现刀割样剧烈疼痛,且迅速扩散至全腹部,则很可能是胃、十二指肠穿孔所致。
急性阑尾炎在发病时会感觉中上腹部出现持续性隐痛,数小时后疼痛感转移到右下腹,疼痛伴有阵发性加剧。另外,还会伴有发热与恶心等症状。如果不及时治疗,1-2天后右下腹可出现持续性疼痛、肌肉紧张及反跳痛明显的症状,这是可能提示已经发展为坏疽性阑尾炎。
胆囊炎的主要症状是上腹部呈现剧烈的绞痛,常常突然发性的,可持续数小时或者1-2天,且阵发性的加重。疼痛一般先出现在中上腹,随后可连带到右肩、肩胛部或者背部。
急性胰腺炎所引起的腹痛常在饱餐后发作,中上腹出现持续性剧痛,并会伴有恶性呕吐及发热等症状。如不及时就医,腹痛会扩展至全腹部,并迅速出现休克的症状,甚至出现腹水及肚脐周围或者腹部旁边出现皮肤斑,这很可能是出血坏死性胰腺炎的情况。
急性胃肠炎发作时,通常是上腹部与肚脐周围出现持续性急性腹痛,或是疼痛呈现阵发性加剧,并常伴有恶心、呕吐、腹泻或发热等症状。
肠梗阻的肚子疼的部位通常是肚脐周围,呈阵发性绞痛,并伴有呕吐与停止排便、排气等症状,如不及时治疗可能会休息焦再兴肠梗阻。
如果患有急性心肌梗死或铅中毒的病人,
也可能会出现急性的严重性的腹痛。所以当出现急性腹痛时,一定要到医院进行详细的检查,及早进行治疗。
1、停下来的举起手:如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸:如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动:如果你有腹部岔气的倾向,饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动:凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松:腹痛有时也可能会源于精神压力,瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物:含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
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