地中海贫血饮食 地中海贫血能生小孩吗？[图]

地中海贫血是先天性的贫血疾病，那么地中海贫血的患者可以生小孩吗？地中海贫血该怎么饮食呢，有哪些需要注意的地方呢？地中海贫血具有遗传性吗？本文将为大家介绍地中海贫血相关知识。

1、地中海贫血的饮食

地中海饮食是公认的健康饮食型态，能远离肥胖，有效降低慢性病，包括糖尿病、高血压、肥胖、心血管疾病及代谢症候群的发病率及死亡率，保护大脑血管免受损伤，降低中风、记忆力减退及罹患心脏病的风险。

地中海饮食特点，其包含大量的蔬果和全榖杂粮，提供维生素、矿物质、热量、抗氧化剂及纤维；橄榄油是地中海饮食的核心，其使用橄榄油作为食用油来烹饪、烘烤食品及调拌沙拉、蔬菜；由于橄榄油富含单元不饱和脂肪酸，有助于提升高密度胆固醇，防止心肌梗塞等心脏疾病的发生，更有助于血管畅通，进而减少失智症的发生；另外，坚果、豆类、种子里也含大量单元不饱和脂肪酸，所以有同样效果，同时坚果、豆类、种子类还可提供蛋白质、维生素、矿物质和纤维，因此，很多健康饮包含得舒饮食与每日饮食指南，都建议每天要补充一份坚果种子类。

卫福部台南医院指出，地中海饮食蛋白质主要来源是白肉，如鱼虾海鲜、鸡肉、金枪鱼、鯡鱼、沙丁鱼、鯖鱼、鮭鱼、秋刀鱼等，富含ω-3脂肪酸，有降血脂、血压、抗发炎、抗失智等功效；除了海鲜鱼贝类，也可变化禽肉或蛋类，每日适量吃些酸奶或乳酪，也是地中海饮食的特点，该类食品中的钙，能促进骨骼健康、稳定血压；香料之运用也是地中海美食的一大特色，可以改善食物色香味，同时减少烹饪中油盐用量，使菜肴变得清淡健康，如迷迭香、荷兰芹等。

纵观地中海饮食与我国每日饮食指南比较，地中海饮食摄取更大量的蔬果杂粮，配合产地及文化，推广在地食材（橄榄油），将食材依健康的好处。卫福部台南医院表示，建议食用频率，如每天要吃大量蔬果、杂粮、豆类、坚果种子类，适量乳酪、优格、橄榄油，每周要吃到鱼虾海鲜、禽肉、蛋类，至于甜点和含饱和脂肪的红肉或加工肉品，只建议每周至多1至2次。

红酒也是地中海文化的一部分，红酒所含多酚抗氧化、对心脏有益。但饮酒要适量，男性每天不超过2杯，女性不超过1杯。

地中海饮食是大家公认的健康饮食型态，依地中海饮食计分系统，饮食型态越接近地中海饮食，分数越高，代谢症候群比例越低。

2、地中海贫血能怀孕吗

因为地中海贫血是一种遗传病，所以患者最担心的就是这样的病情会遗传给孩子，一般认为地中海贫血是一种遗传性疾病，并不建议患者要孩子，但如果地中海贫血患者携带的是不同型的地贫基因，是可以要孩子的，所以地中海贫血是能生育的。

地中海贫血是由基因缺陷导致的，只要有一方是地贫携带者，孩子就有可能患有此病。具体遗传概率如下：轻型地贫携带者同正常人婚配，其后代有50%的机会成为轻型地贫携带者。静止型地贫与轻型地贫婚配，有1/4机会生出地中海贫血患儿。如果夫妻为同型地贫基因携带者，每次怀孕，胎儿有1/4的机会为正常，1/2的机会为基因携带者，另1/4的机会为重型地中海型贫血患者，而如果夫妻双方携带的是不同型的地贫基因，或者只有一方携带地贫基因，所生的孩子不会得地贫。

但是重度地中海贫血的孕妇就要特别注意了，经检查证实胎儿有重度地中海型贫血，最好施行人工，终止怀孕。如果检查的结果表明胎儿的基因正常或是属于轻度的地中海型贫血，则可安心地续继怀孕生产。轻型地贫无需特殊治疗中间型和重型地贫可采取输血和去铁治疗，在平时的生活中注意休息和营养积极预防感染，适当补充叶酸和维生素E。

3、地中海贫血能治愈吗

地中海贫血主要以预防为主，轻型无症状可不用治疗，重型地中海贫血要进行造血干细胞移植，若不进行造血干细胞移植，患者就只能依靠输血、长期使用除铁剂维持生命，同时配合使用除铁剂，即便如此，长期输血，铁也会越来越多地沉积在肝、脾等器官内，进而引起这些器官功能衰竭而导致患者死亡。并且造血干细胞移植也存在相当大的危险性。