流产后的女性会损失很多气血,所以需要吃一些补气血食物,同时也不要忘了多吃新鲜的蔬菜和水果来增强身体免疫力,因为做完人流后的子宫颈口还未完全愈合,很容易感染细菌。关于补身体的食物,自然是营养要均衡,那么,流产后吃什么补身体快?。
黄豆芽中含有大量的蛋白质,维生素C和纤维素,其中蛋白质是生长组织细胞的主要原料,流产后的女性多吃黄豆芽能够修复流产时损失的组织,而黄豆芽中的维生素c亦能增加血管壁弹性和韧性,防止产后出血;所含的纤维素则有助于润肠通便,预防流产后出现便秘症状。
鸡蛋枣汤
材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,用小火煮20分钟即可。
功效:鸡蛋枣汤具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
材料:干荔枝,干大枣各7枚。
做法:将荔枝和大枣一同加水煎服,每日1剂。
功效:荔枝大枣汤具有补血生津作用,适用于妇女贫血,流产后体虚女性调养身体。
豆浆大米粥
材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服,每日早空腹服食。
功效:具有调和脾胃,清热润燥作用,适用于人工流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。
做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。
功效:乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚作用,适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
糖饯红枣
材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,用小火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
功效:糖饯红枣具有养血、理虚作用,适用于流产后出现贫血或血象偏低等的女性食用。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。流产后的女性饮食调理选择既要讲究营养,又要选择容易消化吸收的食物。可多吃鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏,动物血液、瘦肉、大豆制品、乳制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的女性私处流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
杯具熊和熊本士保温杯都是非常有名的保温杯品牌,杯具熊和熊本士保温杯无论造型还是价位都差不多,所以很多妈妈们在选择这两款保温杯时都十分犹豫,那么杯具熊和熊本士保温...
产后修复项目主要包括盆底肌康复,骨盆修复,子宫复原等综合课程,如果这所有的项目都选择的话,费用大概需要10000到20000元左右,如果只是选择其中的一项,费用大概在3000到5000元左右。
奶瓶的奶嘴是分型号的,奶嘴大小是根据宝宝的年龄来决定的,奶嘴的孔型也有很多种,有圆孔的,有十字孔的,很多宝妈都不知道该怎么给宝宝选购合适的奶嘴,也不知道该选择什...
随着二胎政策的全面放开,不少家庭都开始了备孕措施,当然由于中国的一些传统观念及其他原因,某些家庭还会在生男生女上下一些功夫,针对性的调整饮食和运动方式,但其实生...