以前的时候很喜欢喝豆奶粉,可是最近检查发现自己得了糖尿病,豆奶属于比较甜的饮品,担心糖尿病喝不了,如果是无糖的豆奶粉还能喝吗?糖尿病能喝豆奶粉吗?
一般的豆奶粉都属于比较甜香的,糖尿病基本上是不可以喝直接含这么多糖分的饮品,无糖的豆奶是可以适量喝的,豆奶中含有丰富的蛋白质,低胆固醇,少量脂肪,对于保护心血管能起到一定的作用,糖尿病人喝无糖的豆奶一般是不会升高血糖的,营养也非常不错。如果有条件,可以自己在家现磨豆浆喝,也是比较营养的。
糖尿病患者并不是不能吃含糖的食物,只是要避免吃含糖量高的食物,不宜直接摄取太多糖分,也要减少食用高脂肪、高胆固醇食物,含有丰富纤维和淀粉的食物可以适当食用,摄入食物短时间内要保持血糖稳定在一定的范围内,尽量少食多餐,调整饮食结构,控制总热量的摄入。
除了药物治疗和饮食方面注意,自身也要多锻炼身体,增强身体素质,提高自身免疫力,对病情才有更好的帮助,运动要适量,不宜剧烈运动,可以选择在医生的指导下进行,尽可能的经常运动,像是散步和慢跑都是比较合适的,保持血糖的稳定,病情能得到很好的控制的。
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