秋季天气比较干燥,一般人都会出现一些身体干燥的症状,而孕妇一般体质比较敏感,所以孕妇在秋季吃东西更加应该注意,不仅仅要注意调理自己的身体,还要注意胎儿的营养健康。那么,秋季孕妇一般吃什么水果会比较好呢?吃什么水果比较有营养呢?
秋天天气干燥,一不小心孕妇就容易出现上火的情况,而橙子味甘、酸,性微凉,水分充足,能生津止渴,和胃,促消化,通便,食用后是能帮助补充水分,降火的。
柿子汁多味甘,含有丰富的营养物质,具有清热、润肺、生津、止渴等功效,是比较适合孕妇在秋季食用的。
无花果中含有多种氨基酸、维生素、矿物质元素和有机酸,营养价值高,而且有清热解毒,通便、通乳的功效,孕妇秋季适量食用无花果,不仅能很好的补充水分和营养,还能帮助防治痔疮和通乳。
不管是吃什么水果,孕妇都是要注意不要食用过多,避免因吃得太多给身体带来不适,特别是一些带寒性的水果,更是不能多吃,会加重体内寒气,对身体和宝宝都不好。
清洁——秋季干燥,孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品,例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。>>孕期谨慎使用护肤品防止皮肤过敏
控痘——秋季有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中的某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气,不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚,使得面部特别干燥,因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑——据调查,约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑,若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此,建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的,怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑,结果孕后怎么也无法消除,遗憾不已。其次,应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品,安全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单,不要给皮肤造成负担,尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
奶茶和咖啡是日常非常多见的两种饮品,受欢迎的程度非常高。二者对应的群体相对有所区别,奶茶更受青少年所喜爱。对于喜欢奶茶或咖啡的人而言,为了防止热量摄入过多,有必...
现在已经有很多的人会注重养生保健,在平时的日常生活中也有很多的养生保健方法,最常见的保健食品就是蜂王浆了,蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,其中...
藕粉是具有一定营养价值的食物,通常都是冲泡食用,但是藕粉的味道很寡淡,于是很多人食用藕粉时会添加一些牛奶丰富口感,那么藕粉和牛奶可以一起喝吗?藕粉和牛奶一起喝好...
椰子其实是一年四季都有的水果,一般只要生长环境能达到要求,椰子就能够最快的成熟。一般来说,夏天吃椰子比较好,因为夏天的时候椰子成熟的较多,营养也很丰富,吃椰子解...