紫薯和香蕉能一起吃吗？紫薯和香蕉可以一起吃吗？[图]

紫薯和香蕉是生活中非常常见的食物，这两种食物中都含有丰富人体所需的营养成分，单独吃紫薯和香蕉可以为人体带来很多的好处，但是紫薯和香蕉在饮食方面也有很多需要注意的地方，饮食不当会对健康造成很多不利的影响，那么紫薯和香蕉能一起吃吗？紫薯和香蕉可以一起吃吗？下面就来详细了解吧。

1、紫薯香蕉能一起吃吗

紫薯和香蕉能一起吃。紫薯和香蕉都是日常生活中很常见的两种食物，并且他们的食物成分都是比较常见的，不含有对人体有明显危害的成分为，一起食用不会出现中毒的现象。

2、紫薯香蕉能大量吃吗

任何食物人体都不能大量的食用，吃太多对身体都会有一定的影响，紫薯和香蕉也一样，适量即可，大量的食用容易引起腹泻，主要是这两种食物都具有润肠通便的作用，一起食用过多会使这个功效最大化，出现腹泻。

3、紫薯和香蕉吃多少最好

香蕉有很强的滑肠作用，红薯有很强的胀气功效，这两种食物最好是隔开吃，一起食用也需要严格的控制其量，吃一个小紫薯和一根香蕉不会出现胃肠问题，大量食用容易出现腹泻。紫薯可作为主食食用，香蕉最好作为饭后水果食用。

4、吃紫薯的注意事项

1.紫薯和香蕉能一起食用，但是不能大量食用，容易引起腹泻。

2.紫薯含有很多年的花青素，因此，其煮的水会出现颜色，要是没有颜色，这类紫薯有问题，不建议食用。

3.紫薯发芽或霉变之后会产生毒素，都不适合食用。

5、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。

香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。

香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。

香蕉+甘薯：忌同食，

香蕉+土豆：同食易长斑

香蕉+芋头：同食腹涨