很多人都喜欢冬天的时候泡个脚,既可以促进睡眠,还能有效治疗风寒感冒、风湿骨病等湿寒入体引发的疾病,另外因为脚部血管和穴位很多,可以直通身体各个部位,因此适当泡脚还可以促进人体血液循环,对身体十分有益,那么夏天泡脚好吗?中暑还可以泡脚吗?中暑之后泡脚会不会让体温再次升高,不利于中暑恢复?
其实泡脚一年四季都可以,夏天也不例外,尤其是经常吹空调的人,身上湿寒比较重,适当泡脚可以帮助排毒、排湿、排汗,但是中暑之后不能立即泡脚,如果只是一般中暑,等体温降下来,感觉身体差不多恢复之后,可以泡泡脚,不仅能使身体快速恢复,还能提高身体免疫力,帮助体温调节功能恢复。
泡脚虽好,但是不能用冷水,也不能用温度太高的水,时间也不能太久,一般泡脚温度在40-43℃最为合适,根据自己的耐受能力,适当调整,另外夏天泡脚的时间控制在半小时内,不要等到身体满头大汗的时候才停下来,否则会失水过多,使得身体更加虚弱,只需要泡到额头轻微出汗即可。
中暑之后身体比较虚弱,不要吹冷风,但是也不要让身体处于高温封闭环境中,室内注意通风,尽量少去室外,另外经常吹空调的话,可以适当泡泡脚,注意休息,多喝水,多吃水果和蔬菜。
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