因为夏天很热,很多人为了驱散身体的燥热感,或者是为身体补水,会选择凉水或者是冰凉的水饮用,虽然你会觉得夏天喝凉水有解渴消热的作用,但其实这只是心理作用,或者只是暂时的。那夏天喝凉水好不好呢?夏天喝温水好还是凉水好?我们一起来比较一下,你就知道了。
夏天喝凉水能使身体的体温暂时的降低,但因为体温的降低,会使血液循环加快,从而导致体温升高,从而如果凉水喝的越多,导致体温更加容易升高,因此夏天的热感还是没有驱散。而夏天如果喝的是温开水,虽然会提高体温,但这只是暂时的,体温的身高,有助于排泄汗液,从而可以通过排出汗液带走身体的热量。所以两者相比较,温水的祛热效果要比凉水大很多。
相对于凉水,温水的营养价值会更高。因为温水中含有的氧气量更多,夏天喝温水,也可以为身体补充足量的水分,还能为身体带来一部分的氧气,与凉水相比,温水对身体更有利。
人体的肠胃是喜温而怕冷的,而冷水会给肠胃带来很大的刺激,温水则可以起到暖胃的作用。夏天腹泻、痢疾等病的发病率还是比较高的,而喝温水更有利于血液的循环,能减少这些疾病的发病率,还能增加人们的食欲,并对食物的消化能起到一定的促进作用。
夏天喝冷水或冰凉的水,降温只是暂时的,偶尔喝点还是可以的,但是如果大量的饮用冰水,则可能会导致汗毛孔宣泄不畅,造成肌体散热比较困难,可能会使余热蓄积,从而很容易引发中暑的症状;而肠胃不好者,夏天经常喝凉水或冰水,会加重肠胃的病情,所以夏天还是尽量喝温开水吧。
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