众所周知,糖尿病患者需要避免摄入含糖量高的食物,因为患者的血糖水平太高。但是反过来,多吃含糖量高的食物会不会导致产生糖尿病呢?例如经常吃葡萄会得糖尿病吗?
糖尿病虽然以高血糖为主要特征,但是糖尿病产生的原因并不是因为摄入多糖导致,主要与遗传,饮食过度导致的肥胖有关。虽说葡萄含糖量高,吃多了易导致血糖水平升高和长胖,但是吃葡萄和导致糖尿病之间没有必然联系,所以吃葡萄并不会导致糖尿病。
糖尿病中的诱因中环境因素是很重要的一方面,而肥胖又是环境因素中的一大因素。虽说吃葡萄并不会导致糖尿病直接产生,但多吃的话毕竟对身体健康有影响,即便不会导致糖尿病也可能导致其他病症发生,所以还是适量吃吧。
其实为了身体健康考虑,饮食和营养均衡才是最重要的是,包括葡萄等在内的高糖食物必然不应该多吃,但是其他食物也应该需要适度,并且饮食一定要规律化,避免突然暴饮暴食或者节食,因扩大食物摄入范围,减少单种食物的摄入量最佳。
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