菠萝中不仅含有丰富的维生素C,还有大量的糖、盐、酶等物质,具有清热、解渴、利尿、消肿等功效。月经期间要忌食生冷、辛辣的食物,那么,经期能吃菠萝吗?经期吃菠萝好吗?我们一起来了解下。
菠萝富含营养物质,水分含量较高,可以帮助补充营养和水分;且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉,可起到缓解月经疼痛的作用,所以月经期间可以吃菠萝。
菠萝性微寒,月经期间吃太多生冷的食物,会引起经痛,所以不要吃太多太凉的菠萝,一次1~2小片菠萝就好。
如果菠萝太凉,可以将菠萝切成块儿,放在微波炉中加热一会,或者是用开水将菠萝烫热再食用,既不会影响口感,还能减少寒气入体。
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