夏天到了,懂得养生的人会选择清淡的饮食,夏天是很容易上火的,吃清淡的食物不仅能降火,还能防暑消暑。冬瓜是夏天的时令蔬菜,也是一种药食两用的养生食物,它的做法多种多样,不仅能单独成菜,还能和其他的食物搭配食用,口味和营养更佳。那么,冬瓜和虾能一起吃吗?冬瓜和虾米怎么做好吃?
冬瓜瓜肉呈白色,入口嫩滑,它含有丰富的营养成分,常吃冬瓜有利于人体健康。冬瓜中含有大量的蛋白质、葫芦素、矿物质和多种维生素,其中所含的维生素C和钾较多,所以冬瓜有利尿消肿的功效。冬瓜还是夏日消暑佳品,有美容养颜、减肥瘦身的效果。
虾米是营养价值极高的一种海产品,它所含的蛋白质比鱼类和蛋类还要高,并且它的肉质松软,很容易消化,所以很适合老人和小孩食用。虾米中含的镁能调节心脏功能、保护心血管系统,还能防止动脉硬化。虾米中还含有大量的钙和磷,小孩子吃虾米的益处很大。
冬瓜和虾米貌似看起来不怎么搭的两种食物能擦出怎样的火花呢?在夏天,一份虾米冬瓜能为你驱赶夏日的烦闷,还能增进食欲,补充流失的营养元素。冬瓜和虾米的做法可清炒、可炖,按照自己喜欢的方式就能做出一道美味。清炒的虾米冬瓜不用加入繁杂的调味品最佳,这样能保证虾米和冬瓜的原汁原味,还能减少营养流失。
奶茶和咖啡是日常非常多见的两种饮品,受欢迎的程度非常高。二者对应的群体相对有所区别,奶茶更受青少年所喜爱。对于喜欢奶茶或咖啡的人而言,为了防止热量摄入过多,有必...
现在已经有很多的人会注重养生保健,在平时的日常生活中也有很多的养生保健方法,最常见的保健食品就是蜂王浆了,蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,其中...
藕粉是具有一定营养价值的食物,通常都是冲泡食用,但是藕粉的味道很寡淡,于是很多人食用藕粉时会添加一些牛奶丰富口感,那么藕粉和牛奶可以一起喝吗?藕粉和牛奶一起喝好...
椰子其实是一年四季都有的水果,一般只要生长环境能达到要求,椰子就能够最快的成熟。一般来说,夏天吃椰子比较好,因为夏天的时候椰子成熟的较多,营养也很丰富,吃椰子解...