香瓜和芒果是可以一起吃的,它们两者同食没有什么不良反应,不过脾胃虚寒的人尽量不要一起吃这两种瓜果,以免造成身体不适,因为它们都是属于味甘性凉的食物。
香瓜里面所含的丰富维生素C,是一种天然的抗氧化剂;丰富的叶酸有助于孕妇体内胎儿的健康,还能预防骨质疏松。香瓜还含有大量的碳水化合物,能帮助生津止渴、消暑去热,它还含有一种转化酶,能将非溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,并且帮助人体吸收营养成分。
芒果是一种营养丰富的热带水果,同时也受很多爱美人士喜爱,因为它有养颜美容的功效。芒果富含维生素A和C、蛋白质和其他的微量元素,常吃芒果能降低胆固醇。芒果所含的胡萝卜素也很丰富,有利于视力,还能滋润皮肤,芒果苷能抗氧化、延缓衰老,同时也有止咳祛痰的功效。
香瓜和芒果一起吃过后肚子疼,可能是本身就脾胃虚寒,再加上香瓜和芒果都是比较甜腻的凉性食物,吃了便会导致肚子疼。
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